De rien Makenzi, c'est un plaisir si je peux t'aider. Dans la Chorba il y'a aussi beaucoup de vitamines je trouve. C'est exact pardonne-moi, tu as tout à fait raison. Si je peux me permettre, j'ai relevé une chose qui mériterais qu'on continue cette discussion : A 2 reprises je n'en ai pas consommé,...

Makenzi, attention mais ton régime est vraiment trop fort ... Le coca cola Zero ne t'apporte rien (mis a part de la caféine qui va t'empecher d'avoir un bon sommeil et de l'acide phosphorique qui va multiplier par 3 tes risques de fractures osseuses ...). L'energie est juste contenue dans tes dates ...

Tres bonne suggestion

Je rajouterais meme : arreter a la moindre douleur !

Bonjour à tous et à toutes ;) J'ai fait le ramadan et suivit la méthode lafay l'année derniere. En mangeant (et buvant !) chaque matin et 2 fois dans la soirée du Thon, du Quatre-quart et du lait, j'ai pris 5 kilos en 1 mois. (2 kilos de gras). Mais je déconseille cependant fortement la pratique a 1...