Bien alors admettons que j'ai été touché par la grâce...^^

Que me conseillerais-tu pour une prise de masse intelligente?

Excellent article pour les nouveaux sur le site comme moi qui ne connaissaient pas. D'ailleurs puisque vous parlez de prise de masse intelligente quel Gainer me conseilleriez-vous sachant que je suis de type ecto, que je fais 1m78 pour 65kg? J'hésite entre celui-ci http://www.decathlon.fr/mass-gaine...

Bonjour à tous! J'ai lu avec attention ce topic et j'ai pu réaliser mon programme alimentaire en me basant sur tes/vos conseils et bien sur mon emploi du temps. En revanche pourriez-vous me conseiller un Gainer car parmis toutes les marques je dois avouer me perdre un petit peu. Pour ce qui est de m...