3 résultats trouvés
- 01 août 2014, 13:07
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Muscler ses cuisses et pectoraux
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Re: Muscler ses cuisses et pectoraux
J'ai lu un article qui traitait de la course, et d'après ce dernier, plus l'effort était long et dur, plus ton organisme brulait des graisses, même 12h après l'effort. Donc pour te répondre, selon moi (et c'est ce que je fais), il faudrait mieux courrir assez rapidement (vers 10/12km par h.) sur une...
- 30 juil. 2014, 11:30
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Muscler ses cuisses et pectoraux
- Réponses : 8
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Re: Muscler ses cuisses et pectoraux
Travailler les pecs sans matos, c'est chaud quand même :p Mais tu peux faire des pompes prise large + jambes surélevées
- 20 mai 2014, 08:15
- Forum : Débutants
- Sujet : >> Le guide du débutant en Musculation <<
- Réponses : 117
- Vues : 257358
Re: >> Le guide du débutant en Musculation <<
Wow ! Super guide Et merci beaucoup pour tous tes conseils, ils sont très utiles !