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- 20 avr. 2014, 01:44
- Forum : Débutants
- Sujet : >> Le guide du débutant en Musculation <<
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Re: >> Le guide du débutant en Musculation <<
Bonjour, j'aimerai avoir quelque conseils de bases avant de faire mon programme d'entrainement. Comme on lit beaucoup de choses sur internet, on est vite perdu.. Je voulais savoir si il est mieux pour moi de faire un programme en split ou en full body. En ce qui me concerne, je suis sportif (je suis...