Ah ... d'accord, à ton avis pour la séance de Lundi je dois retirer quel exercices à ton avis?
je dois changer de rubriques ? "carnet d'entrainements"?
merci de ton aide
2 résultats trouvés
- 20 nov. 2019, 15:14
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Musculation physique intermédiaires 1m90 91 kilos, catabolisme and Co
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- 18 nov. 2019, 20:53
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Musculation physique intermédiaires 1m90 91 kilos, catabolisme and Co
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Musculation physique intermédiaires 1m90 91 kilos, catabolisme and Co
Bonsoir la communauté :D , Voilà j'ai un gros problème qui dure depuis un bon moment plus d'un mois et demie, j'ai un programme de split de 4 jours (celui-ci https://www.all-musculation.com/programme-musculation/programme-salle-pour-debutant-4-jours/programme-split-routine-complet.html je le trouve ...