Salut tout le monde !
Je souhaite faire une sèche et je suis hyper motivé !!! Mon seul problème est mon programme d'alimentation, est-il bien?

http://image.noelshack.com/fichiers/201 ... -titre.jpg

[img]Salut tout le monde ! Je m'appel Salim, je pèse 77 kilos et je mesure 1m77. Étant actuellement en Terminal, je pratique le sport (musculation et cardio depuis mon année de première. Aujourd'hui, je souhaite sécher car j'ai assez de muscle mais qui ne sont pas visible partout et surtout au nivea...