13 résultats trouvés

par limperatore64
12 nov. 2015, 09:40
Forum : Nutrition
Sujet : alimentation anti cancer
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Re: alimentation anti cancer

Je viens d'écouter la conférence de Joyeux, pas mal et marrant en plus. Par contre, c'est au moment du concret que la vidéo coupe dommage. Pour l'instant, j'ai le droit : - propolis - miel - fruits et légumes bio - pois chiches - pain complet Heureusement que je suis au régime... :lol: Ce que j'aime...
par limperatore64
03 nov. 2015, 14:45
Forum : Regime - Secher
Sujet : Perte de poids - avis sur ma diète
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Re: Perte de poids - avis sur ma diète

Génial merci :)
jaune d'oeuf bio ou poules élevées en plein air (label bleu blanc coeur, c'est mieux).
J'ai deux poules a la maison la classe :)
par limperatore64
03 nov. 2015, 10:07
Forum : Regime - Secher
Sujet : Perte de poids - avis sur ma diète
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Re: Perte de poids - avis sur ma diète

Merci de ta réponse oui on voit déjà mes abdos mais avec 78 kg c'est clair que je suis pas très épais.
Si rien ne presse, je te conseil une prise de masse propre et sérieuses avant de sécher...
+1 on va y aller très piano et on verra l'été prochain ou j'en suis
par limperatore64
30 oct. 2015, 09:47
Forum : Regime - Secher
Sujet : Régime de sèche - Assez light ?
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Re: Régime de sèche - Assez light ?

Je pense que si tu veux que quelqu’un de compétent te réponde sur ta diète (ce qui n'est pas ton cas) il faut que tu calcules ta diète et ta répartition macro journalière
par limperatore64
29 oct. 2015, 10:31
Forum : Nutrition
Sujet : alimentation anti cancer
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Re: alimentation anti cancer

Je ne dis pas de priver l'enfant d'absolument tout, non, mais d'être conscient que l'on ne peut pas faire de ces produits son habitude quotidienne alimentaire. +1 leur apprendre la gastronomie et le gout des bonnes choses, de la bonne table et des bons moments que l'on peut y passer ça fait partie ...
par limperatore64
29 oct. 2015, 09:31
Forum : Nutrition
Sujet : alimentation anti cancer
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Re: alimentation anti cancer

Je ne pense pas que la plupart des parents n'ont pas un bon fond, je pense plus à un manque de connaissance (ou de temps pour acquérir cette connaissance). C'est aussi simple que cela. et sans compter le côté financier quand tu as des enfants Un supplice pour le porte monnaie, le budget nourriture ...
par limperatore64
28 oct. 2015, 21:46
Forum : Nutrition
Sujet : alimentation anti cancer
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Re: alimentation anti cancer

Merci je suis très curieux et ma femme aussi on va regarder ça. Si ça peux nous aider un peu au quotidien.
par limperatore64
28 oct. 2015, 18:28
Forum : Nutrition
Sujet : alimentation anti cancer
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Re: alimentation anti cancer

C'est vrai que c'est très intéressant mais surtout terrorisant de manger désormais. Je sais que je n’empoisonne et mes enfants avec mais que faire ? je cherche désespérément à trouver mieux mais j'ai l'impression qu'il y a de la m...e partout. Nous sommes une génération de cancéreux, des fruits de l...
par limperatore64
28 oct. 2015, 16:10
Forum : Regime - Secher
Sujet : Perte de poids - avis sur ma diète
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Re: Perte de poids - avis sur ma diète

Déjà je suggèrerais que selon l'heure à laquelle tu petit-déjeunes, il reste une fenêtre d'assimilation avant le déjeuner qui permet de mieux répartir tes prises sur la journée. Mais ça bien sur quand c'est possible. C'est vrai d'autant plus que mes mes trainings sont le midi et je mange a 13h30 (d...
par limperatore64
27 oct. 2015, 09:48
Forum : Regime - Secher
Sujet : Perte de poids - avis sur ma diète
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Re: Perte de poids - avis sur ma diète

Merci de ta réponse je vais tenter de corriger tout ça et ajuster mon plan en macro et kcal Simplement quels sont les bons lipides ? J'utilise pour toutes mes cuissons du plant afin liquide a l'huile d'olive, ça parait bon, il y a des huiles hydrogénées... Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100g ...
par limperatore64
26 oct. 2015, 12:01
Forum : Regime - Secher
Sujet : Perte de poids - avis sur ma diète
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Re: Perte de poids - avis sur ma diète

Bonjour,

Personne n'aurait un (petit) avis d'expert sur ma démarche ? J'aimerais vraiment faire de bons choix.

Merci
par limperatore64
21 oct. 2015, 09:47
Forum : Regime - Secher
Sujet : Perte de poids - avis sur ma diète
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Re: Perte de poids - avis sur ma diète

Je me permets de relancer et en cherchant de mon coté je pensais : - changer le pain de mie du matin avec du pain complet (100 grammes) chez le boulanger de chez lidl... - le soir réintégrer des glucides ou du pain complet aussi - je cuisine tout à l'huile d'olive mais je vais acheter de l'avocat, s...
par limperatore64
19 oct. 2015, 12:08
Forum : Regime - Secher
Sujet : Perte de poids - avis sur ma diète
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Perte de poids - avis sur ma diète

Bonjour, Objectif à long terme: poids idéal, objectif santé et/ou performance DEJ (dépense énergétique journalière): +/-2900 kcal Plan alimentaire actuel : http://puu.sh/kPIdN.png Je pratique la méthode lafay deux fois par semaine. J’ai commencé par une grosse pdm très mal gérée qui m’a fait monter ...