Est-ce que de s'étirer quand on a des courbatures, autrement dit que le lendemain ou 2 jours après on a de la misère à bouger exemples nos jambes, est néfaste ?
J'ai tendance, même si je sens que mes mouvements sont limités à cause que ça fait mal, à quand même étirer mes muscles.
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- 18 janv. 2014, 20:29
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Courbatures
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