Apparement c'est une blessure du squelette et pas musculaire,c'est ca? Peut etre certains aliments peuvent favorisé la cicatrisation mais je pense quand meme qu'il te faudrait des exercices pas traumatisant pour les articulations.Peut etre la natation en nagant sur le dos avec des palmes(sa travaill...

Bonjour,j'aime bien avoir des courbatures car j'ai l'impression d'avoir bien travaillé et gangné en force meme si apparement ce n'est pas forcement toujours le cas.