1 résultat trouvé
- 03 oct. 2013, 12:20
- Forum : Débutants
- Sujet : Tutoriel de création de programme musculation FullBody
- Réponses : 592
- Vues : 1077261
Re: Tutoriel de création de programme musculation FullBody
et bien j'ai pas tout lu je l'avoue car 22 pages sur ce tuto mais j'ai sacrement du taf pour assimilé tout le langage et les exos ainsi que les machines . mais ce tuto donne un bonne aperçu d'un programme semaine complet . perso pour des questions de mental et motivation je préfère y aller tous les ...