donc le whey sans musculation n'a aucun effet et meme si tu prend le whey avec la musculation et tu prend masse le jour ou tu stop le whey et le sport tu pert ce gain?? et est t'il suffisant de prendre le whey que pour une periode c'est a dire pour un mois pour prendre le mass par la suite on stop l...

Salut Je suis Aymen j'ai 30 ans 183 cm et 71 kg ce poids est fixe pour longtemps avec +-5Kg malgré que j'entraine depuis 5 ans je peut toucher un total de 70 Kg en pectoro 70 kg en dorsaux 18 Kg en biceps et triceps Je fai le footing presque 2 fois par semaine pour une durée de 30 min au minimum le ...