Salut icon10 , Puis-je remplacer le pain de 10h et 16h par du musseli qui est pour moi plus facile à entasser?? et quelle quantité? 100-150g? (27 ans, Je pèses 74kg pour 186cm, je me suis mis sérieusement à la méthode Lafaye Il y a 8jours et je suis votre diète, mais pour moi, manger une baguette de...