Oui, ça le fait pas du tout quoi !

Le regretter, c-à-d ? Et comment ?
Mais d'accord, je prends conscience de ce que tu me dis ! Merci merci

Je vais relire le livre, essayer de me renseigner un max sur l'alimentation pour bien me guider, pour comme tu dis adapter mon alimentation en fonction de comment réagis mon corps.

Ok, je repasserai le livre en revu alors, merci.
D'autre conseil sinon ? ^^'

Bonsoir tout le monde ! Je suis tout nouveau sur le forum, et j'aurais besoin de quelque conseil svp ! Je suis de type ectomorphe, et j'ai repris la méthode lafay y'a quelques semaines. J'ai arrêté de pratiquer car je ne voyais pas vraiment de résultat après environs 3 mois (certes c'est peu mais bo...