:shock: Il n'y a aucun troll dans ce sujet. J'ai posté, on me dit que c'est impossible, je demande pourquoi et j'apprécierais une autre réponse que "parce que" :mrgreen: Je te ferais remarqué qu'il est communément admis qu'une restriction calorique est associée à une plus longue espérance de vie. PS...

Tu as été rapide à répondre; as tu pris le temps de lire le lien ? et d'y réfléchir ? de trouver des arguments contre ? Ce n'est pas parce que ça te parait inconcevable que ça ne fonctionne pas. Pour les carences, voici ce que dit SHELTON: http://jeune-et-sante.forumcanadien.ca/t129-carences-y-a-t-i...

Franchement, ca me parrait enorme ta perte ... Ca consiste en quoi ta méthode au juste ? J'ai commencé par une monodiète de bananes pendant 2 semaines / puis jus verts pendant 90 jours parsemés ici et là de journées de jeune à l'eau. Aucun souci à dénoter pour ma part, la transition s'est faite d'e...

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23220077
http://jeune-et-sante.forumcanadien.ca/ ... t-le-jeune
Il y a a aussi les smoothies et les jus verts qui aident vachement

Avec ça, j'ai perdu 30 kg en trois mois (avec quand pas mal d'écarts)
Des avis ?

Tu pars du principe que la DEJ est exacte; hors c'est un calcul aussi approximatif que les calculateurs eux mêmes
c'est à toi de voir et d'ajuster si besoin.

Moi j'utilise cronometer

Les bananes en arrière plan

Je le trouve impressionnant
A t'il acquis ses capacités avant ou après être devenu vegan ?

Y'a possibilité d'avoir un copié collé de ton menu cronometer ?
Pour voir ton apport calorique toussa

up

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873779
vous en pensez quoi

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10687887

apparemment Doug Graham est full vegan depuis 35 ans


j'avais comme cru comprendre q''il ne se supplémentait pas pas (ni b12...)

La seule façon de prouver par A+B que l'homme est en fait un herbivore, ça va être de prouver qu'il n'est pas capable de digérer la viande et d'en utiliser les composants, sans que cela ne lui soit néfaste ou dommageable de façon concrète. On fait avec ce qu'on a; donc on est capable de la digérer ...

+1 pr les kettlebells

Je viens de reprendre un entrainement régulier pendant + de 2 ans d’arrêt et c'est l'essentiel de mon entrainement (uniquement des swing pour l'instant plus quelques séries de pompes et de squat).

Vous vous entrainer de quelle façon, RKC ou Gyrevoy ?

Tu veux bien nous le retaper ? :mrgreen: Pour les oleagineux, bien que je n'en ai pas fait depuis longtemps, je les passe à l'extracteur de jus en changeant le filtre à l'interieur afin d'obtenir une pâte à la sortie. Un peu de sésame + tournesol + 3-4 pommes + poudre de caroube + poudre de coco et ...

c'est vrai, qu'on se sent plus vigoureux. Je pense que c'est aussi parce qu'on s'entraine bcp moins et que le corps à le temps de récupérer entre les entrainements.

Peut etre aussi que le jeune en lui même a des effets vachement positifs tu ne crois pas ?

Je suis étonné par la germination des graines. Etonné par les effets de la germination ? Je ne rapporte que ce que j'ai lu de ci de là. Moi ce qui m'a étonné la 1ere fois que j'ai mis des amandes à tremper c'était l'opacité de l'eau après 1 nuit de trempage : elle était rouge/noir :shock: Globaleme...

80/10/10 c'est pas une règle immuable non plus, c'est plutôt une ligne directrice :wink: . Tu pourrais introduire en plus des fruits et des légumes une part + ou - importante d’oléagineux (amandes, sésame, tournesol...) pour augmenter tes apports en protéines et lipides. Tu pourras toujours réajuste...

Pas compris. Tu es frugivore tu voulais dire ? Et niveau musculation/prise de masse, tu en es où ? Yes Frugivore également; pour l'instant uniquement des fruits et des légumes dont 50% de jus vert et 50 % de fruits entiers (environ 1 kg de legumes dans les jus verts). Malheuseurement ils ne sont ni...

Ok. Parce que àa m'avait surpris; Je m'étais dit que ça devait être la légendaire animosité envers les vegetalien :lol: icon10 Pour tout dire, je suis d'accord avec Harvester et MsiCs Ca ne veux pas dire que son alimentation était constitué d'une majorité de viande, mais, qu'en tant qu 'espèce oppor...

D'accord, merci pour l’éclaircissement. Bien sûr que t'as raison, si on pouvait le monde entier moi y compris serait dans un monde meilleur :lol: Comme je l'ai dit, ma conviction c'est que ce n'est pas optimale de stresser le corps davantage dans un monde où il l'est déjà énormément. Le frugivore (f...

Je comprends pas trop le tableau. Selon toi c'est ce qu'on devrait manger ou alors c'est simplement ce qu'a consommé l'homme au cours de l'histoire ? Parce que ds un cas comme dans l'autre je ne vois pas en quoi réduire de plus en plus la part des aliments alcalin au profit des acidifiants ai été un...

Pour info, le guide vivrecru : http://vivrecru.org/download/pdf/Guide% ... givore.pdf

je l'ai juste survolé tres rapidement. j'ai bien aimé

Quand je commencerais avec cette technique je me ferais des jus verts. Rien que 1 kg carottes + 2 kg orange + 1.2 kg de brede chinois ça me donne env 1600 kcal. 3 ou 4 dans la journée ; ça ne fait pas travailler l'estomac (pas de fibre), ça se digère facilement (à boire tranquillement) et je complét...

Bienvenue Msics Il n'ya pas de raisons pr les quelles végé et muscu ne marcheraient pas; juste une question de quantité Essaie de trouver le carnet de muscu de sub-zero : de mémoire il pratiquait la méthode L, des sports de combats avec au min 10h/sem et un végétalisme fruit/ leg / céréales / légumi...

Deterrage !!!!

De nouveaux utilisateurs de cette technique ?
Déjà essayée en seche ?

Merci pr l'info sur les enzymes Sur wikipedia on peut lire que la vitamine C a pour effet d'augmenter le taux de glutathion dans le sang Or les fruits et les légumes sont bien les sources les plus riches. Donc se faire une orgie de fruits et légumes contribuent bien à augmenter le taux de glutathion...

quels sont les mécanismes de détoxification dont dispose ton organisme Ce seraient pas le émonctoires : intestin/colon, reins et peau par hasard ? Est ce que tu sais aussi comment manipuler à la hausse ou la baisse ces mécanismes ? En mangeant des aliments alcalins Ou tu répètes bêtement ce qu'on p...

Pour faire le plein de vit et minéraux c'est top :D . Depuis un moment je mixe un régime de fruits et légumes uniquement avec le protocole IF Leangain et c'est top je perds du poids rapidement en gardant mes tout petits muscles. Ce qui peut intéresser tout le monde ce sont sont les jus de fruit/légu...