Merci pour ta réponse
J'avais tenté de la faire hier également tant bien que mal, en plus de ne pas avoir eu assez de temps je me sentais vraiment lourde, j'ai pas eu assez de temps pour digérer sûrement

Bonjour ! J'ai lu tout le topic, mais je n'ai pas vraiment trouvé de réponse à ma question : est-ce que c'est envisageable de faire sa séance avant le repas du matin, et donc de le prendre en temps que repas post-training (en privilégiant protéines/glucides etc) ? Je ne peux pas vraiment faire ma sé...