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par Baure
06 juil. 2019, 11:38
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
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Re: Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648

Merci les gars :wink: Non, je ne lâche rien mais maintenant je suis plus dans un objectif de maintien que de dev le temps que mes enfants soient un peu plus grand, après on verra. Je vais essayer de trouver un peu plus de temps à partir de septembre, la petite derniere ira sur ses 2 ans donc ca sera...
par Baure
02 juil. 2019, 22:50
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
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Re: Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648

Salut tout le monde, un petit passage pour donner un peu de news depuis le temps vu que pas mal d'anciens sont toujours présent (Tommy, TAM, Corben, Pierre, Damien, ...) :) Si si, toujours vivant :lol: Je continue de m’entraîner de mon côté à hauteur de 3 séances par semaine mais depuis la naissance...
par Baure
05 mars 2018, 14:56
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Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Merci a tous pour bos messages :) @Pierre : merci pour les infos. Javais hésité justement avec la glycine mais de ce que j'avais lu, a choisir entre les 2, c'était mieux Peptan. Sinon a choisir entre la glycine et la cryo argile, tu conseillerais quoi ? Parce que je ne peux pas tout acheter non plus...
par Baure
04 mars 2018, 23:34
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Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Hello tout le monde, un petit passage pour donner un peu de news. Non, non, je n'ai pas arrêté la muscu et je suis toujours vivant :mrgreen: Plus sérieusement, juste un manque de temps et de motivation de poster mes seances, ne pouvant toujours pas entraîner pecs et épaules (une grosse frustration) ...
par Baure
09 nov. 2017, 17:30
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Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

@Nours : merci @Steph :Merci :) Je suis parti sur une approche differente depuis septembre avec une execution plus lente tout en arrêtant de courir après la charge, histoire d'eviter les blessures au maximum. @TOmmy : Non aucune gene sur le rack pull. Merci @Demon : Ah mais ca je le fais deja :mrgre...
par Baure
09 nov. 2017, 17:15
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy Mini reprise

Nickel la seance icon10
par Baure
09 nov. 2017, 17:13
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Sujet : Full Power [1m74 - 73kg] - Carnet d'entraînement
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Re: Full Power - Carnet d'entraînement - séance 08/11 p225

Bien la seance et bien chargé les tractions icon10
par Baure
09 nov. 2017, 17:12
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Sujet : Demonpuck[25ans/1m75] Update
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Re: Demonpuck[24ans/1m75] seance Lower A p323

Bien lourde la seance jambons 8)
par Baure
09 nov. 2017, 17:10
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Sujet : Rãmés perte de gras
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Re: ☆ Rãmes 30 ans (187cm MAJ 82.7 k ) Objectif 80 kilos " ☆

Encore une belle seance icon10
par Baure
07 nov. 2017, 23:39
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Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
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Re: Baure[35ans/1m80/79kg] news P647

@Pierre : Non mais la je pense que je vais aller consulter. D'ailleurs, tu me conseillerai d'aller voir qui ? un ostheo directement ? @Elias : ouai mais la, je t'avoue que ca me fait grave chier, j'ai reessayé pour voir si je pouvais pousser avec mais toujours pas :( @Fred : Merci :D @Tommy : Ouai m...
par Baure
07 nov. 2017, 23:33
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy Mini reprise

Bien les seances TOmmy icon10
T'as toujours ta gene a l'epaule ou ca va mieux ?
par Baure
07 nov. 2017, 11:11
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Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
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Re: Baure[35ans/1m80/79kg] news P647

Merci à tous pour vos messages :D @Demon : oui pas de soucis, je rétractais bien les omoplates mais bon, pour le moment,les pecs sont a l'arret total:( j’espère pouvoir reprendre rapidement @Steph : Bah le problème, c'est que c'est l’épaule gauche et que je suis gaucher donc elle est souvent solicit...
par Baure
07 nov. 2017, 11:00
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Sujet : Demonpuck[25ans/1m75] Update
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Re: Demonpuck[24ans/1m75] seance Upper A p320 +vid ohp p321

T'as bien progressé depuis la derniere, top la derniere seance icon10
par Baure
07 nov. 2017, 10:58
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Sujet : Rãmés perte de gras
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Re: ☆ Rãmes 30 ans (187cm MAJ 82.7 k ) Objectif 80 kilos " ☆

Ca continue de bien avancé ici aussi, bravo Rames pour ta perte depuis la derniere fois, ca fait un sacré parcours deja et bien la derniere seance icon10
par Baure
07 nov. 2017, 10:52
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Sujet : pierre vs dipsman
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Re: pierre log BB

Toujours aussi costaud tes seances Pierre, au top 8)
par Baure
07 nov. 2017, 10:50
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Sujet : Full Power [1m74 - 73kg] - Carnet d'entraînement
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Re: Full Power - Carnet d'entraînement - séance 06/11 p221

Ca bosse toujours aussi dur ici, top la derniere seance icon10
par Baure
04 nov. 2017, 00:00
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Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] news

Re tout le monde, je suis toujours vivant :mrgreen: Juste du mal a trouver du temps pour me connecter depuis la rentrée et avec la naissance de la petite, ca s'est pas arrangé. C'est le temps de retrouver un bon équilibre pour avoir un peu de temps pour passer sur le fofo mais se sera surement que l...
par Baure
21 sept. 2017, 22:52
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
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Re: Baure[35ans/1m80/79kg] news P646

Salut à tous Suis de retour, j'ai repris le training debut septembre mais pas beaucoup de temps pour passer sur le forum depuis le retour des vacances, entre les travaux et les dernieres preparations pour l'arrivée de la petite, j'ai pas eu beaucoup de temps pour passer sur le fofo mais j'ai bien re...
par Baure
01 août 2017, 22:11
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
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Re: Baure[35ans/1m80/82kg] news P645

Merci les gars :wink: @Rames : :lol: :lol: Ah merde, promis, je recommencerai plus :mrgreen: @Fab : Pas trop de temps en ce moment donc j'essaye de poster par 2 seances, mine de rien, ca prend du temps de passer sur les carnets seance de vendredi : http://fifacup-one.fr/training/170728.jpg RAS sur c...
par Baure
01 août 2017, 22:04
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Sujet : Damien | 21 ans | Power | Training du jour P127
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Re: Damien | 19 ans | PowerBuilding | Bench + DL Sumo P253

Belle seance et costaud le close grip icon10
par Baure
01 août 2017, 21:58
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Rãmés perte de gras
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Re: ☆ Rãmes PPL (187cm 88 k) " Objectif Terminator 80 kilos

Belle seance, ca pousse dur icon10
par Baure
01 août 2017, 21:57
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy p:941 [Reprise] Séance 1

BIen la seance, t'es bien reparti la icon10
par Baure
01 août 2017, 21:57
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Sujet : Demonpuck[25ans/1m75] Update
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Re: Demonpuck[24ans/1m75] seance W2 S1 p288

Top la derniere seance avec un squat bien dur :twisted:
par Baure
01 août 2017, 21:56
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Full Power [1m74 - 73kg] - Carnet d'entraînement
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Re: Full Power - Carnet d'entraînement

Nickel la derniere seance icon10
par Baure
01 août 2017, 21:54
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Sujet : pierre vs dipsman
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Re: pierre log BB

TOp la derniere seance. Le rack pull en tempo, chaud 8)
Si tu veux depenser le surplus d'energie, pourquoi pas un sport de raquette comme le babminton ou encore mieux, le squash :mrgreen:
par Baure
01 août 2017, 21:45
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Sujet : Carnet nico 19 ans
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Re: Nico - 17 ans - U/L - photo p22

Bonne seance Nico icon10
Mais pourquoi tu stress sur tes exos ? Tu les fais sans securité (bench, squat)? dans ce cas la, je peux comprendre mais sinon il y a pas de raison :wink:
par Baure
27 juil. 2017, 22:19
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Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
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Re: Baure[35ans/1m80/82kg] news P644

@Full : Merci @Nico : Ouai il tape bien mais c'est l'ensemble qui acheve bien :twisted: Merci @Pierre : Au pire, ca ne peut pas faire de mal :mrgreen: Merci @Fred : Merci :wink: @Rames : ouai ca chauffe bien :mrgreen: Merci @Damien : Pour le facepull allongé, oui si on veut, en fait je tire en facep...
par Baure
27 juil. 2017, 22:05
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Sujet : Alain: PPL
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Re: Alain: HALF + Tempo

Encore une belle seance icon10
par Baure
27 juil. 2017, 22:03
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Sujet : Carnet nico 19 ans
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Vues : 332048

Re: Nico - 17 ans - U/L - photo p22

Nickel la seance icon10
par Baure
27 juil. 2017, 22:02
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Demonpuck[25ans/1m75] Update
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Re: Demonpuck[24ans/1m75] seance W1 S2 p287

Bien la seance icon10
Mais tu as fais un bon deload sur le squat non ?
par Baure
27 juil. 2017, 22:01
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Sujet : Damien | 21 ans | Power | Training du jour P127
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Re: Damien | 19 ans | PowerBuilding | Squat + Bench P253

Top la seance avec bench et squat dans la meme seance icon10
par Baure
27 juil. 2017, 22:00
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Sujet : Fred Training Log' ...
Réponses : 4873
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Re: carnet de fred photo p42

Toujours aussi lourd les seances meme en reprise 8)
par Baure
27 juil. 2017, 21:54
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Sujet : Full Power [1m74 - 73kg] - Carnet d'entraînement
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Re: Full Power - Carnet d'entraînement

Nickel la derniere seance et belle perf sur les tractions et en plus, easy 8)
par Baure
27 juil. 2017, 21:52
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Sujet : Luck Hogan, 28 ans, café philo
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Re: Luck Hogan carnet muscu/montagne

Top la vue et chapeau pour les 2 sommets icon10
par Baure
27 juil. 2017, 21:48
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Sujet : pierre vs dipsman
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Re: pierre log BB

Top la seance et +1 pour HSPU, c'est clair que ca a pas l"air evident 8)
par Baure
25 juil. 2017, 11:38
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Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
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Re: Baure[35ans/1m80/82kg] news P643

Merci les gars :wink:

seance de vendredi :
Image
Bonne seance dans l'ensemble

seance de lundi :
Image
Seance qui m'a bien achevé, jambes toutes tremblantes apres la seance :twisted:
par Baure
25 juil. 2017, 11:33
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy p:938 [Reprise] Séance 2 et 3

Bien la reprise icon10
par Baure
25 juil. 2017, 11:33
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Luck Hogan, 28 ans, café philo
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Re: Luck Hogan carnet muscu/montagne

Bien la seance avec de la reps :mrgreen:
par Baure
25 juil. 2017, 11:31
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Sujet : pierre vs dipsman
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Re: pierre log BB

Nickel la seance jambons icon10
La PAC avec tempo, ca doit bien taper :mrgreen: