Article très intéressant merci !

Merci pour l'info, j'y vais de suite

Salut à tous ! Juste pour terminer sur ce sujet. j'aimerais ajouter qu'épuiser chaque muscles à chaque entraînement me semble peu productif. Comme relevé plus haut, il y a des fois où nous arrivons à l'échec mais, il vaut mieux éviter je pense selon nos conditions de vie : si vous travaillez physiqu...

Salut. en ce qui me concerne j'étais en surpoids et j'ai donc, aujourd'hui, la peau étiré... peut être est-ce aussi ton cas???

salut à tous... Bon alors j'ai un problème :D Je suis 3 entrainements par semaine de boxe chinoise : - Mercredi - jeudi : technique -> quelques pompes et abdos. - Samedi : prépa combat -> abdos et pompes intensives + cardio. Entraînement endurance (course à pied) le dimanche et le mardi. Bon ma ques...