Je bois beaucoup donc ça va

Moi aussi je trouve ça bizarre. Y'a deux trois jours je pesais 58,9kg (et j'étais plutôt content :)) alors que j'avais l'impression de me "lacher" niveau nourriture durant la semaine. Le lendemain, 61,8 grosse déception lol. Un autre jour 62,2 donc j'en ai conclu que je tourne toujours dans le même ...

Ca m'a l'air pas mal ton truc, mais moi le plafond n'est pas assez haut.. seul moyen de le faire à l'intérieur c'est dans le salon, et encore il faut bouger la table, la table basse, les chaises, et déranger la famille scotchée devant la TV ;) Donc je me casse pas la tête que je doive courir ou fair...

Salut, C'est vrai que se dire de fondre en faisant uniquement de la corde, ça parait louche. Même si j'aime pas trop le footing (et que je m'y suis fait à force de persister), je trouve cela plus "simple" pour brûler des calories. Par contre, si on me dit que mathématiquement et scientifiquement, la...

Bonjour à tous, J'aimerais savoir ce que vous privilégiez pour sécher (notamment au niveau du bide)? On dit souvent que la corde fait brûler plus de calories dans un laps de temps plus court que du footing simple... Mais est-ce qu'il suffit de brûler les calories, ou les muscles sollicités durant le...

D'accord je me disais bien, merci de ta réponse.

Mais quand on te dit 30-50g de protides, tu poses quoi sur ta balance..?

Ca peut paraître c*n comme question, mais... En plus de débuter, je veux faire l'effort de comprendre mais j'y arrive pas alors excusez-moi par avance ;) Comment savoir ce que représente 30-40g de glucides le midi, ou bien 30-50g de protides? Vous fonctionnez avec une balance de cuisine? Comment pro...