Bonjour, dans ce tutoriel vous dites qu'il faut réduire les calories journaliers progressivement pour ne pas perdre de muscle (ce qui est compréhensible), par contre réduire à quel intervalle ? 150 toute les semaines ? toute les 2 semaines ? tous les mois ? C'est très flou. Quelqu'un peut-il m'éclai...