Salut, Grâce au bouquin que j'ai emprunter sur la chrono-nutrition, en seulement 3 mois j'ai réussi à perdre 14 Kg... En suivant exactement le contenu du livre !! La 1ere semaine est sacrément dur à tenir quand on a l'habitude de mal manger :lol: Maintenant, régime/sèche Protéine depuis Janvier - 5 ...