1650 résultats trouvés

par arno93
06 août 2016, 16:45
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/80kg] DOS/TRICEPS QUAD/EPAULES P553

Bon courage pour le déménagement Baure :wink:
par arno93
06 août 2016, 15:31
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy 50 ans (old man inside) P:849 DOS

Balèze au curls marteau Tommy :smilies23:
Je pense à toi à chaque fois que j'en fais et je serre les dents :twisted:
par arno93
06 août 2016, 14:52
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre vs dipsman
Réponses : 23185
Vues : 1426602

Re: pierre training log

Toujours aussi sec et motivé Pierre 8)
par arno93
13 juil. 2016, 07:34
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre vs dipsman
Réponses : 23185
Vues : 1426602

Re: pierre training log

Bien sec et strié Pierre 8)
Pas trop dur de finir avec si peu de glucides ?
par arno93
13 juil. 2016, 07:30
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy P:842 Dos+Vidéo OHP

Du lourd le curl marteau!
Bonne séance Tommy icon10
par arno93
05 juil. 2016, 22:57
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy P:840 Pecs

Salut Tommy :D
J'espère que tout va bien pour toi, vu que tu es enchaîne toujours les séances c'est un bon indice pour dire que t'es en forme 8)
Il doit faire chaud dans ton pays :twisted:
Tu profites de la piscine ?
par arno93
01 juil. 2016, 22:56
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/79kg] RAPPEL QUAD/EPAULES P546

Bonsoir Baure :)
Encore de bonnes perfs au squat et au Développé couché icon10 et je suis toujours stupéfais de voir que tu fais autant d'exos dans une séance :shock: Tu as une bonne endurance :smilies23:
par arno93
24 mai 2016, 00:48
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy P:823 Pecs et Dos

Toujours au top de la forme Tommy icon10
par arno93
24 mai 2016, 00:41
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/78kg] PECS/BRAS P535

Salut Baure, toujours pas mal d'exos et encore moins de ris :shock:
Good training icon10
par arno93
03 mai 2016, 00:28
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy P:819 Dos

Bravo Tommy, je vois que tu continue d'enchainer les séances icon10
par arno93
02 mai 2016, 23:24
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/78kg] PECS/DOS P532

C'est cool center Park icon10
Après une bonne séance de piscine, le soir on s'endort facilement!
par arno93
02 mai 2016, 22:15
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/78kg] PECS/DOS P532

Toujours en actions Baure 8)
Bientôt les vacances :smilies29: , ça rend envieux :wink:
Ça avance ton projet immobilier ?
par arno93
15 avr. 2016, 00:31
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre vs dipsman
Réponses : 23185
Vues : 1426602

Re: pierre training log

Landmine squat on voit pas ça souvent ici. Ça peut être une variante du FS?

Bon volume d'entrainement, bien joué Pierre 8)
par arno93
15 avr. 2016, 00:11
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy [Vidéos p:1] Jambes P:812

Top forme Tommy! Bravo icon10
par arno93
13 avr. 2016, 23:36
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Demonpuck[25ans/1m75] Update
Réponses : 6967
Vues : 1600479

Re: Demonpuck[22ans/1m75] Seance epaule/bras p85

Le facepull est pas mal aussi Démon ! Bonne séance icon10
par arno93
13 avr. 2016, 18:31
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/78kg] EPAULES /BRAS P524

Excellent le squat à plus de 100k Baure icon10
L'intensité est au max sur les épaules :twisted:
par arno93
12 avr. 2016, 18:02
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy [Vidéos p:1] Dos P:810

Belle séance Tommy!
Du lourd les curls, gros biceps en vu 8)
par arno93
12 avr. 2016, 00:04
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/78kg] PECS/DOS P523

Carton plein au Développé couché et DI Baure icon10
par arno93
11 avr. 2016, 23:44
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre vs dipsman
Réponses : 23185
Vues : 1426602

Re: pierre training log

Sympa la séance Pierre, le JT est assez lourd 8)
Les genouillères au hip c'est de la prévention ou tu trouves que ça tire dans les genoux?
par arno93
10 avr. 2016, 21:25
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy [Vidéos p:1] Jambes P:808

Les genoux tiennent le choc :D
Belle séance Tommy :wink:
par arno93
10 avr. 2016, 21:23
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Demonpuck[25ans/1m75] Update
Réponses : 6967
Vues : 1600479

Re: Demonpuck[22ans/1m75] Seance pec/dos p84

Nice Demon! Les dips ça rigole pas icon13
par arno93
10 avr. 2016, 20:25
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Damien | 21 ans | Power | Training du jour P127
Réponses : 5058
Vues : 1757887

Re: Damien [18 ans, 1m88, 82kg] Dos page 132

Bon anniversaire Damien icon12
Tu fais une grosse fête ?
par arno93
08 avr. 2016, 07:56
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre vs dipsman
Réponses : 23185
Vues : 1426602

Re: pierre training log

Ça démarre bien les dips Pierre icon10 et la progression est en vu!
par arno93
06 avr. 2016, 22:53
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/78kg] PECS/DOS P522

Elles sont vraiment hyper intense tes séances avec des dégressives Baure icon10
T'as un principe de progression spécifique pour le dégressif ou tu fais ça juste pour cramer le muscle sans faire attention à la progression ?
par arno93
06 avr. 2016, 19:10
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy [Vidéos p:1] Pecs P:805

Ca monte vite le développé couché avec haltères 8)
Bonne séance Tommy!
par arno93
06 avr. 2016, 18:00
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Damien | 21 ans | Power | Training du jour P127
Réponses : 5058
Vues : 1757887

Re: Damien [17 ans, 1m88, 82kg] Dos page 132

Bonne séance Damien :D
Au Soulevé de Terre t'as pas de soucis? tu commences du sol? Parce que t'es assez grand quand même.
par arno93
05 avr. 2016, 15:24
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy [Vidéos p:1] Jambes P:804

Toujours un gros volume ta séance jambes Tommy icon10
par arno93
05 avr. 2016, 12:27
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Damien | 21 ans | Power | Training du jour P127
Réponses : 5058
Vues : 1757887

Re: Damien [17 ans, 1m88, 82kg] Reprise quads page 131

Apparemment sans douleur la séance, c'est bon signe :D
Bonne séance Damien!
par arno93
05 avr. 2016, 12:01
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre vs dipsman
Réponses : 23185
Vues : 1426602

Re: pierre training log

Bien Pierre icon10
En mode cardio avec ces ris en moins sportsmilies
par arno93
02 avr. 2016, 22:12
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy [Vidéos p:1] Épaules P:802

Level up pour le Fermier!
Bonne séance Tommy 8)
par arno93
02 avr. 2016, 22:04
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Demonpuck[25ans/1m75] Update
Réponses : 6967
Vues : 1600479

Re: Demonpuck[22ans/1m75] Seance epaule/bras p80

Motivé au DM Démon icon13
Ca devrait ce payer en courbatures :twisted:
par arno93
02 avr. 2016, 17:03
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/78kg] JAMBES P520

Bonne séance Baure icon10

Premier biset crevant :shock:
C'est nouveau ça?
par arno93
02 avr. 2016, 00:12
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy [Vidéos p:1] Pecs P:801

Bonne séance Tommy icon10
Belle progression aux dips 8) t'as perdu du pdc? :mrgreen:
par arno93
30 mars 2016, 22:31
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/78kg] PECS/DOS P519

Nickel la séance Baure :D
Un bon départ avec ce Développé couché validé et un sprint en superset à la fin sportsmilies
par arno93
30 mars 2016, 16:22
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy [Vidéos p:1] Épaules P:800

Je le haie déjà icon13

Une très bonne séance pour la page 800 icon11
par arno93
30 mars 2016, 16:14
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Damien | 21 ans | Power | Training du jour P127
Réponses : 5058
Vues : 1757887

Re: Damien [17 ans, 1m88, 82kg] New séance DOS page 130

Très fort aux tractions Damien en plus du reste icon10
par arno93
28 mars 2016, 22:37
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/78kg] EPAULES/BRAS P518

En mode fitness Baure et ça monte encore icon10
Où est la faille :mrgreen:
par arno93
28 mars 2016, 22:28
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
Réponses : 20717
Vues : 6858842

Re: Tommy [Vidéos p:1] Dos P:799 + Vidéo 797

Top séance encore Tommy icon10
Je comprends pas comment tu peux aimer le curl corde à ce point :roll:
par arno93
27 mars 2016, 16:52
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648
Réponses : 11521
Vues : 6995673

Re: Baure[34ans/1m80/78kg] PECS/DOS P517

Houla les dents ça fait très mal :evil: Je vois que ça va mieux 8) C'est un gros soulagement quand la douleur permanente réduit :smilies29: Dans tes médocs il n'y aurait pas des produits suspects par hasard :roll: vu la perf au développé couché avec haltères :mrgreen: En progrès toute la semaine bie...