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par SuperLumberjack
28 avr. 2019, 22:42
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Trouver un bon tapis de gym pour exos de muscu et étirements
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Re: Trouver un bon tapis de gym pour exos de muscu et étirements

OK. Ben si t'as constaté la même chose sur les tapis Décathlon, je te fais confiance ! :wink:

Merci à toi ! :D
par SuperLumberjack
28 avr. 2019, 21:11
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Trouver un bon tapis de gym pour exos de muscu et étirements
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Re: Trouver un bon tapis de gym pour exos de muscu et étirements

Salut,

Merci pour ta réponse :wink:


Bon, les fleurs ça fait un peu tapisserie, mais sinon il a l'air convenable, effectivement tongue

Faut juste voir si c'est assez épais pour mes genoux, car ils ont tendance à vite morfler :?
par SuperLumberjack
28 avr. 2019, 14:39
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Trouver un bon tapis de gym pour exos de muscu et étirements
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Trouver un bon tapis de gym pour exos de muscu et étirements

Bonjour à vous :D Je créé ce sujet, car il y a un mois, j'ai acheté un tapis de sol type Pilates. Celui-ci en fait : https://www.decathlon.re/p/8379944_tapis-gym-pilates-confort-vert.html Et après un mois d'utilisation, je n'en suis pas satisfait du tout ! Au début, j'en était ravi, car il est confo...
par SuperLumberjack
20 avr. 2019, 21:08
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?
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Re: Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?

Oui, il y a un petit côté kitch, mais c'est sympa ! :mrgreen:
par SuperLumberjack
20 avr. 2019, 16:46
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?
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Re: Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?

Oui, exact ! Sinon je me serais sans doute fait un petit programme de prise de masse. Mais pour les jambes je peux oublier comme dit ! Donc autant faire au poids du corps pour l'ensemble ! Des fois par exemple, je peux sentir de la douleur au niveau des ligaments croisés de la jambe droite justement...
par SuperLumberjack
20 avr. 2019, 16:08
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?
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Re: Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?

La 1ère fois, un mouvement tout con ! J'ai fait un coup de pied direct à un pote :mrgreen: La 2ème fois, j'ai pris appui sur cette même jambe à 1 mètre de hauteur à peine, et paf ! J'étais par terre ! :smilies18: Bref, genou qui enfle, attelle et béquilles pendant plusieurs semaines... sick Depuis j...
par SuperLumberjack
20 avr. 2019, 15:11
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?
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Re: Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?

Tu as bien raison, il faut faire des mouvements contrôlé et propre, au détriment du poids. Après voilà quoi, au poids du corps tu deviens assez rapidement limité pour prendre de la masse, mais bon pour avoir un corps athlétique et sec c'est bien, j'ai fais 6 ans au poids du corps mais y'a un moment...
par SuperLumberjack
20 avr. 2019, 13:54
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?
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Re: Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?

Merci pour tes conseils Tushy :) Après, si ça ne dépendait que de moi, je ferais des exercices du genre "8 minutes abdos" :P : https://youtu.be/sWjTnBmCHTY Donc on va dire que le souci, ce n'est pas forcément pour les résultats. Là il y a de quoi faire ! :wink: D'ailleurs, à 18 ans, j'avais de super...
par SuperLumberjack
20 avr. 2019, 11:24
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?
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Re: Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?

Le travail en gainage est primordiale pour le renforcement des muscles posturaux (muscles profonds) c'est ce type d'exos qui permet de se protéger contre les problèmes de dos. Aprés, t'es pas obligé de faire des séances super longue. Déjà si tu travail au poids du corps tu travail beaucoup le gaina...
par SuperLumberjack
19 avr. 2019, 19:39
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?
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Re: Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?

Salut, Merci pour ta réponse :) Oui, effectivement, il a fait une vidéo sur la roue abdominale. Après, je recherche personnellement des exercices qui me font travailler de manière dynamique sur tous les plans, donc aussi obliques et lombaires. Il se trouve que j'ai trouvé une vidéo assez intéressant...
par SuperLumberjack
19 avr. 2019, 14:19
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?
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Re: Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?

Personne ? :) Alors, finalement, il faut faire quoi comme exercices pour muscler les abdos ? :shock: En fait, ça me tue, partout où ils parlent des dangers des crunchs et autres exos pour les abdos, ils te conseillent soit du gainage, soit du vaccum, ou soit les 2. Bref, on ne va pas aller loin avec...
par SuperLumberjack
18 avr. 2019, 12:21
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?
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Re: Abdominaux vs planche, Quel est le meilleur exercice ?

Bonjour :) Permettez-moi de déterrer ce vieux sujet que je trouve très intéressant, car en ce moment, je cherche absolument à faire évoluer mes exercices pour les abdos. En revanche, contrairement à beaucoup de gens, ça fait déjà quelques temps que j'ai abandonné les crunchs et autres exercices néfa...
par SuperLumberjack
08 mars 2018, 15:58
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Re: Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

Oui, je sais bien qu'il ne faut pas se limiter à la Whey comme source de protéines :?

Mais honnêtement, je ne connais pas beaucoup de barres protéinées autre qu'avec de la Whey et qui soit 100% naturelle :(

Une idée ? :)
par SuperLumberjack
07 mars 2018, 18:35
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Re: Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

A part ça, vu que j'avais dû attendre un peu plus longtemps que prévu pour recevoir ces barres Foodspring (plus de stocks à cause de changements de recettes), j'avais commandé entre temps des barres sur ZimFitness.com. J'ai donc commandé celles-ci (attention ça fait mal ! :mrgreen: ) : - Barre Zero ...
par SuperLumberjack
07 mars 2018, 18:20
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Re: Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

Hello :D Je reviens vers vous pour vous donner mes impressions sur les barres protéinées de Foodspring :wink: https://www.foodspring.fr/barre-proteinee-protein-bar-chocolate-brownie J'en ai déjà testées quelques unes, mais entre temps, ils ont sorti 2 nouveaux goûts, que je testerai la prochaine foi...
par SuperLumberjack
10 févr. 2018, 10:24
Forum : Regime - Secher
Sujet : Combien de temps met le métabolisme à s'adapter ?
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Re: Combien de temps met le métabolisme à s'adapter ?

OK. Merci les gars pour toutes ces explications :wink:
par SuperLumberjack
09 févr. 2018, 21:09
Forum : Regime - Secher
Sujet : Combien de temps met le métabolisme à s'adapter ?
Réponses : 2
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Combien de temps met le métabolisme à s'adapter ?

Bonjour à tous :) J'ai une question :P Combien de temps met le métabolisme pour s'adapter à un changement de régime ? Si par exemple, du jour au lendemain, je décide de consommer moins de calories, en combien de temps le métabolisme va-t-il ralentir ? Et à l'inverse, si après avoir consommé moins de...
par SuperLumberjack
09 févr. 2018, 20:06
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Re: Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

Aujourd'hui, j'ai pris la Whey goût vanille d'Apurna avec du lait, car de temps en temps, il m'arrive de prendre du lait plutôt que de l'eau pour une collation de 16h, juste parce que ça me fait plaisir. Et purée... que c'est bon ! :P Autant, on ne reconnait pas trop la vanille avec de l'eau, autant...
par SuperLumberjack
07 févr. 2018, 12:18
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Re: Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

J'ai testé ce matin l'échantillon de la "Top Whey Protein" de ZimFit au petit-déjeuner, juste pour voir, et apparemment c'est aussi pas mal :wink: Je rappelle juste que le pourcentage de protéines est un peu moins élevé ( 73% pour le goût chocolat), mais sinon c'est très bon ! Là aussi le goût est p...
par SuperLumberjack
06 févr. 2018, 20:45
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Re: Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

A part ça, j'ai aussi reçu un échantillon de la "Top Whey Protein" de ZimFit :P Je vais donc aussi pouvoir donner mon avis lorsque je la goûterai :wink: Bon, par contre, c'est goût chocolat, donc je ne vais pas pouvoir comparer le goût vanille :? Le pourcentage de protéines est aussi moins élevé (72...
par SuperLumberjack
06 févr. 2018, 20:31
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Re: Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

PS : En sachant que souvent (et très malheureusement), plus il y a d'additifs, plus la whey est goûteuse, elle ne mousse pas, se mélange parfaitement, elle est crémeuse. Moins il y a d'additifs et plus elle est flotteuse, avec un goût neutre. Salut :) C'est marrant que tu dises cela, parce que ça s...
par SuperLumberjack
03 févr. 2018, 17:20
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Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Re: Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

Intéressant tout ce qui est vegan ! :)

Oui, je dirai ce que je pense de l'Apurna :wink: En plus, il me reste encore un fond de Whey Harder, donc je vais pouvoir comparer d'un jour à l'autre.
par SuperLumberjack
03 févr. 2018, 14:23
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Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Re: Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

Oui, c'est clair ! :)

Et toi sinon tu prends de la Whey ? Quoi comme ? :P Tu recommandes une marque ? :wink:
par SuperLumberjack
03 févr. 2018, 11:37
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Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Re: Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

Salut :) Tu parles pour ces 3 produits là hein ? :P Après, ce qui m'aurait plutôt intéressé, ce sont des avis, aussi concernant la texture, le goût, la digestion, etc. Si certains ont pu comparer ces différentes Whey quoi :wink: Pour en revenir à Lactalis, vu qu'il y a peu il y a eu l'affaire des la...
par SuperLumberjack
03 févr. 2018, 11:00
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Re: Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

Bon, j'ai commandé la Whey d'Apurna sur ZimFit, juste pour voir :) Comme ça, je pourrai dire laquelle je préfère entre la Whey Harder et la Whey Elite. A part ça, j'ai reçu une pub de ZimFitness ce matin, vu que j'ai commandé chez eux, et ils font apparemment aussi une Whey d'origine Française :D Pa...
par SuperLumberjack
02 févr. 2018, 20:55
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?
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Whey Harder de FitnessBoutique ou Whey Elite d'Apurna ?

Bonjour à vous tous :D Alors voilà, il y a quelques mois, j'utilisais la Whey "100% Whey Protein Professional" de Scitec Nutrition, qui ne me semblait pas trop mal au vu du prix. Au début, je voulais juste prendre de la Whey pour m'aider, car ça faisait pas mal d'années que je n'avais plus fait de m...