J'ai le livre de nutrition de la méthode Lafay. Et si je postes ici c'est que je ne peux pas ou que ça me plaît pas. :wink: Sinon je crois que ton petit dèj y figure Benkamus, ça m'a pas l'air top les flocon d'avoine, mais il y a tellement de gens qui en mange, je vais donc tester ça. Je peux rempla...

Bonjour ! Je passe ici car j'ai décidé de changer de petit-déjeuner et de goûter. Je mange limite un paquet de trésor de kellog's à chaque petit déjeuner et à chaque goûter, c'est cher, et bien que très bon, trop sucré d'après pas mal de monde. Je me remet donc à vous pour me donner des idées de pet...