Est-ce que la caseine par rapport à de la viande comme du poulet ou de la dinde donnent les même apports en protéines ? Si oui est-ce intéressant financièrement de réduire les quantités de viandes pour les troquer par de la caséine ? EDIT: J'ai acheté et lu la Méthode nutrition, j'y ai trouvé mes ré...

Merci Lorenco pour ton plan diététique ! Je découvre l'univers de la diététique et j'ai peur de ne pas comprendre la construction de ce plan alimentaire. Dites moi si je me trompe: - les flocons d'avoine, les pates, le riz, le pain et le fromage c'est pour prendre de la masse - les oeufs, le poulet,...