c'est sur bastoun c'est digne de la cuisine d'un chimiste au gramme pret lol

oui harvester pour ma part j'utilise la recette de la 1ere page

en effet pierre il doit manquer un poil d avoine ... mais vraiment un poil

youpi merci jeremy

Camus et tous les autre , voila je m'y suis mis !!!!

Voilà ma premiere fournée et j'en suis pas peu fier vivement demain que je goute ça MIAM

Meme problème pour moi FRremi , on m'a conseillé les tractions en supination prise serrée , je fais ça 2 fois par semaine depuis 2 semaines on vera le résultat

je ne suis pas assez callé pour donner des actuces..... mais je peux te confirmer que c'est galère j'arrive toujours pas à valider mes 4x10* PDC après 4 mois de pratique , et comme je suis en prise de masse ça n'arrange rien
Mais bon on persevère ...