Sèche et prise de muscle sont très souvent incompatible. Sèche après la prise, pas pendant.

Voilà

Salut!! À voir les photos t'as de la marge( dsl si ça te vexe...). Tu peux y aller niveau muscu avant de devenir Schwarzeneger et même de dessiner tes muscles. Mais bon tu dois savoir que sans motivation, sacrifice et temps consacré on n'arrive à pas grand chose :D Yam57 a raison, fait toi au moins ...

Yep yep!! Je confirme ce que dis Pierre44, ce sont des exercices qui permettent de travailler cette zone du grand dentelé et les obliques. Je fais du rugby, pour éviter de mourir avec la respiration coupé et les cotes enfoncés après chaque cartouche (placage bien appuyé :mrgreen: :mrgreen: ) ont ren...

merci pour le lien

Je m'excuse si j'ai mal compris. "Les bénéfices attendus sont une meilleure acuité mentale la journée du fait que notre énergie n'est pas détournée vers la digestion et une meilleure composition corporelle du fait d'une meilleure utilisation des nutriments par le corps. ": je n'ai pas cité les capac...

Je suis nouveau ici mais je confirme que la warrior diet c'est carrément efficace!! J'ai suivi un peu le même type de régime, à savoir manger le matin et le soir en grande quantité et pas la journée (c'est pas aussi "warrior" mais bon...). Je faisais du sport du matin au soir (vacances à l'île mauri...