32 résultats trouvés
- 23 avr. 2018, 21:42
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31 [52 ans-1m82-76kg - Niveau II - Boucle 2]
Toujours de belles photos sur ton carnet.
- 25 juil. 2017, 12:41
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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- 15 juil. 2017, 23:38
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31 [51 ans-1m82-74kg - Niveau III - Boucle 1]
J'ai suivi le lien que tu avais mis. La vidéo sur A3 m'a bien aidé. Merci
Bonnes randos dans les Alpes et bon retour sur le forum dans trois semaines, j'espère.
Bonnes randos dans les Alpes et bon retour sur le forum dans trois semaines, j'espère.
- 07 juil. 2017, 23:35
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31 [51 ans-1m82-74kg - Niveau III - Boucle 1]
Je suis sûr que tu vas en" re-montrer" à la jeunesse. Doyen à Lille, cela me rappelle une situation vécue il y a quelques années, un soir de 14 juillet. Nous étions installés pour dîner à la terrasse de la Chicorée, la brasserie lilloise ouverte 24h/24 et 7j/7. Vers 22h30, débarque un car immatricul...
- 14 juin 2017, 13:37
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31 [51 ans-1m82-76kg - Niveau III - Boucle 1]
Bon rétablissement à la cycliste. Pas de chance après l'épisode Népalais. Bon séjour dans les Alpes. Dans le cadre de mon travail, nous avons reçu un groupe de seniors japonais qui fait le tour du monde sur un bateau. Les retraités français ont trouvé que les Japonais avaient pour leur âge une grand...
- 19 mai 2017, 13:23
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg- 1ère boucle - Niveau III]
Un nouveau voyage en préparation ... ?Philo31 a écrit : Pas de BC ce jour car je pars en train dans une heure pour les journées mondiales Allibert.
- 16 mai 2017, 13:26
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg- 1ère boucle - Niveau III]
Ils sont tous en terrasse ou en sieste.Philo31 a écrit : Le forum semble désert en ce moment...
- 23 avr. 2017, 23:14
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-78kg- 1ère boucle - Niveau II]
Belle séance.
- 18 avr. 2017, 13:30
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Re: Philo31[51 ans-1m82-80kg- 1ère boucle - Niveau II]
Belle séance
Je suis impressionné par le delta de 60 sur le dernier exo (J'en suis loin).
Je suis impressionné par le delta de 60 sur le dernier exo (J'en suis loin).
- 06 avr. 2017, 23:58
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-80kg- 1ère boucle - Niveau II]
Bon séjour Basque. La météo est favorable. De belles randos en perspective.
- 21 mars 2017, 13:29
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-79kg- 1ère boucle - Niveau II]
Une semaine post raquettes plus difficile et puis ensuite ça y est, c'est reparti !
- 28 févr. 2017, 19:49
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-79kg-Niveau IV]
On ne s'appelle pas "Philo" par hasard !Muot Hard a écrit :Ça c'est un programme qui donne enviePhilo31 a écrit :Aujourd'hui c'est la journée mensuelle rien que pour moi.
Pas de boulot, séance ce matin, sieste cet après-midi et pour finir hammam et jacuzzi.
- 24 févr. 2017, 23:56
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Re: Philo31[51 ans-1m82-79kg-Niveau IV]
Super paysage. Dommage, je n'ai pas le don d'ubiquité. Cela fait vraiment envie ... sauf les 1200 m de dénivelés , mon RPM, c'est de la rigolade à côté de ces randos. Je t'admire.
- 20 févr. 2017, 21:56
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Re: Philo31[51 ans-1m82-79kg-Niveau IV]
Belle séance Philo
Chapeau pour la souplesse 4 fois par semaine !
Chapeau pour la souplesse 4 fois par semaine !
- 06 févr. 2017, 12:55
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Re: Philo31[51 ans-1m82-78kg-Niveau IV]
Belle séance
Et en plus des séances Lafay, tu fais combien de kms en raquettes ou en ski de fond chaque semaine ?
Et en plus des séances Lafay, tu fais combien de kms en raquettes ou en ski de fond chaque semaine ?
- 01 févr. 2017, 00:33
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Re: Philo31[51 ans-1m82-78kg-Niveau IV]
Petit retour en arrière (à vendredi exactement) : la trace dans la poudreuse sur fond de ciel bleu , ça fait vraiment rêver ! Merci pour ces belles images.
- 24 janv. 2017, 19:35
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Re: Philo31[51 ans-1m82-78kg-Niveau III]
Philo est un grimpeur de montagnes, ça monte, ça monte !Muot Hard a écrit :Une belle séance et des sensations au top, que demander de plus ??
- 20 janv. 2017, 13:30
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Re: Philo31[51 ans-1m82-78kg-Niveau III]
Beau paysage. Cela fait rêver.
- 19 janv. 2017, 23:51
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Re: Philo31[51 ans-1m82-78kg-Niveau III]
Bonne rando.
- 02 janv. 2017, 16:05
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg-Niveau II]
Tous mes voeux à toi et ton épouse.
- 19 déc. 2016, 18:34
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg-Niveau II]
Bon recadrage. Je vais suivre cela avec l'oeil du néophyte et la volonté d'être "buvard".
- 13 déc. 2016, 22:06
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg-Niveau II]
Une bonne nouvelle comme la santé qui reprends le dessus, c'est un peu comme Noël avant l'heure.
Bon repos et reprise en douceur pour ton épouse.
Bon repos et reprise en douceur pour ton épouse.
- 13 déc. 2016, 12:11
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg-Niveau II]
Bon courage pour cette attente des résultats de ton épouse.
- 05 déc. 2016, 22:04
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]
Bon courage à vous deux dans cette recherche de l'origine infectieuse : examens, attente, ....
Merci pour la photo.
Merci pour la photo.
- 02 déc. 2016, 13:37
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]
Logique pour un montagnard !xavierjo a écrit :Bonne séance Philo, ça grimpe
- 30 nov. 2016, 13:12
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]
A peine rentré, déjà une séance avec que du +. Bravo.
Le Népal, malgré une fin de séjour mouvementée, t'as boosté.
Le Népal, malgré une fin de séjour mouvementée, t'as boosté.
- 23 nov. 2016, 12:56
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]
Bon courage pour ces journées contraintes. Meilleure santé.
Seul petit point positif potentiel (si tu as pu regarder le paysage), le petit tour d'hélicoptère.
Seul petit point positif potentiel (si tu as pu regarder le paysage), le petit tour d'hélicoptère.
- 22 nov. 2016, 23:39
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]
Merci pour le passage sur mon carnet avec tes conseils toujours bien avisés.
Ici le temps est très pluvieux et venteux. Profites bien de ton parcours Népalais.
Ici le temps est très pluvieux et venteux. Profites bien de ton parcours Népalais.
- 14 nov. 2016, 19:41
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]
Cela doit déjà ne pas être aisé de respirer à cette altitude.
A ton retour, mets nous quelques photos. Cela doit être super beau.
J'ai répondu sur mon carnet à ta question sur l'amplitude. Merci de ton suivi, à distance.
A ton retour, mets nous quelques photos. Cela doit être super beau.
J'ai répondu sur mon carnet à ta question sur l'amplitude. Merci de ton suivi, à distance.
- 06 nov. 2016, 19:37
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- Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]
Il est vrai qu'au Népal, ce type d'équipements est moins courant.Philo31 a écrit :C'était trop tentant toutes ces machines.
Bonnes vacances.
- 10 oct. 2016, 23:17
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Re: Philo31[51 ans-1m82-75kg-Retour niveau II]
Bientôt la 100 ème page de ton carnet. 200 séances ! C'est comme un anniversaire, cela se fête. icon10 Bravo à toi. Respect ! Le jour où je serai à 200 séances (si j'y arrive), c'est sûr je m'offre un truc du genre un super massage ou un moment d'adénaline style premier saut en parachute, bref quelq...
- 20 juin 2012, 22:48
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Un obèse qui a envie de changement.
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Re: Un obèse qui a envie de changement.
Bonsoir RoronoaSc, J'avais déjà acheté et lu il y a quelques mois le livre sur la méthode d'Olivier Lafay. J'ai lu quelques posts sur ce forum et notamment le tien, qui m'a permis le déclic "ça y est, j'y vais, je passe à l'action. Après quelques soucis dans ma vie et un arrêt du tabac, j'ai 45 ans ...