32 résultats trouvés

par philjd
23 avr. 2018, 21:42
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31 [52 ans-1m82-76kg - Niveau II - Boucle 2]

Toujours de belles photos sur ton carnet. icon10
par philjd
15 juil. 2017, 23:38
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31 [51 ans-1m82-74kg - Niveau III - Boucle 1]

J'ai suivi le lien que tu avais mis. La vidéo sur A3 m'a bien aidé. Merci
Bonnes randos dans les Alpes et bon retour sur le forum dans trois semaines, j'espère.
par philjd
07 juil. 2017, 23:35
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31 [51 ans-1m82-74kg - Niveau III - Boucle 1]

Je suis sûr que tu vas en" re-montrer" à la jeunesse. Doyen à Lille, cela me rappelle une situation vécue il y a quelques années, un soir de 14 juillet. Nous étions installés pour dîner à la terrasse de la Chicorée, la brasserie lilloise ouverte 24h/24 et 7j/7. Vers 22h30, débarque un car immatricul...
par philjd
14 juin 2017, 13:37
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31 [51 ans-1m82-76kg - Niveau III - Boucle 1]

Bon rétablissement à la cycliste. Pas de chance après l'épisode Népalais. Bon séjour dans les Alpes. Dans le cadre de mon travail, nous avons reçu un groupe de seniors japonais qui fait le tour du monde sur un bateau. Les retraités français ont trouvé que les Japonais avaient pour leur âge une grand...
par philjd
19 mai 2017, 13:23
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg- 1ère boucle - Niveau III]

Philo31 a écrit : Pas de BC ce jour car je pars en train dans une heure pour les journées mondiales Allibert.
Un nouveau voyage en préparation ... ?
par philjd
16 mai 2017, 13:26
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg- 1ère boucle - Niveau III]

Philo31 a écrit : Le forum semble désert en ce moment... :shock:
Ils sont tous en terrasse ou en sieste.
par philjd
18 avr. 2017, 13:30
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-80kg- 1ère boucle - Niveau II]

Belle séance icon10
Je suis impressionné par le delta de 60 sur le dernier exo (J'en suis loin).
par philjd
06 avr. 2017, 23:58
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-80kg- 1ère boucle - Niveau II]

Bon séjour Basque. La météo est favorable. De belles randos en perspective.
par philjd
21 mars 2017, 13:29
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-79kg- 1ère boucle - Niveau II]

Une semaine post raquettes plus difficile et puis ensuite ça y est, c'est reparti ! icon10
par philjd
28 févr. 2017, 19:49
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-79kg-Niveau IV]

Muot Hard a écrit :
Philo31 a écrit :Aujourd'hui c'est la journée mensuelle rien que pour moi.
Pas de boulot, séance ce matin, sieste cet après-midi et pour finir hammam et jacuzzi.
Ça c'est un programme qui donne envie :mrgreen:
On ne s'appelle pas "Philo" par hasard !
par philjd
24 févr. 2017, 23:56
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-79kg-Niveau IV]

Super paysage. Dommage, je n'ai pas le don d'ubiquité. Cela fait vraiment envie ... sauf les 1200 m de dénivelés , mon RPM, c'est de la rigolade à côté de ces randos. Je t'admire.
par philjd
20 févr. 2017, 21:56
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-79kg-Niveau IV]

Belle séance Philo icon10

Chapeau pour la souplesse 4 fois par semaine !
par philjd
06 févr. 2017, 12:55
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-78kg-Niveau IV]

Belle séance icon10

Et en plus des séances Lafay, tu fais combien de kms en raquettes ou en ski de fond chaque semaine ?
par philjd
01 févr. 2017, 00:33
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Re: Philo31[51 ans-1m82-78kg-Niveau IV]

Petit retour en arrière (à vendredi exactement) : la trace dans la poudreuse sur fond de ciel bleu , ça fait vraiment rêver ! Merci pour ces belles images.
par philjd
24 janv. 2017, 19:35
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-78kg-Niveau III]

Muot Hard a écrit :Une belle séance et des sensations au top, que demander de plus ?? icon10
Philo est un grimpeur de montagnes, ça monte, ça monte ! icon10
par philjd
20 janv. 2017, 13:30
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-78kg-Niveau III]

Beau paysage. Cela fait rêver.
par philjd
02 janv. 2017, 16:05
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg-Niveau II]

Tous mes voeux à toi et ton épouse. icon12
par philjd
19 déc. 2016, 18:34
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg-Niveau II]

Bon recadrage. Je vais suivre cela avec l'oeil du néophyte et la volonté d'être "buvard".
par philjd
13 déc. 2016, 22:06
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg-Niveau II]

Une bonne nouvelle comme la santé qui reprends le dessus, c'est un peu comme Noël avant l'heure.
Bon repos et reprise en douceur pour ton épouse.
par philjd
13 déc. 2016, 12:11
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Re: Philo31[51 ans-1m82-77kg-Niveau II]

Bon courage pour cette attente des résultats de ton épouse.
par philjd
05 déc. 2016, 22:04
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]

Bon courage à vous deux dans cette recherche de l'origine infectieuse : examens, attente, ....

Merci pour la photo.
par philjd
02 déc. 2016, 13:37
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]

xavierjo a écrit :Bonne séance Philo, ça grimpe icon10
Logique pour un montagnard ! :mrgreen:
par philjd
30 nov. 2016, 13:12
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]

A peine rentré, déjà une séance avec que du +. Bravo.

Le Népal, malgré une fin de séjour mouvementée, t'as boosté.
par philjd
23 nov. 2016, 12:56
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]

Bon courage pour ces journées contraintes. Meilleure santé.
Seul petit point positif potentiel (si tu as pu regarder le paysage), le petit tour d'hélicoptère.
par philjd
22 nov. 2016, 23:39
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]

Merci pour le passage sur mon carnet avec tes conseils toujours bien avisés.
Ici le temps est très pluvieux et venteux. Profites bien de ton parcours Népalais.
par philjd
14 nov. 2016, 19:41
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]

Cela doit déjà ne pas être aisé de respirer à cette altitude.
A ton retour, mets nous quelques photos. Cela doit être super beau.
J'ai répondu sur mon carnet à ta question sur l'amplitude. Merci de ton suivi, à distance.
par philjd
06 nov. 2016, 19:37
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-76kg-Niveau II]

Philo31 a écrit :C'était trop tentant toutes ces machines. :mrgreen:
Il est vrai qu'au Népal, ce type d'équipements est moins courant.
Bonnes vacances.
par philjd
10 oct. 2016, 23:17
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Sujet : Philo31 [57 ans-1m82-76kg] - Acces Autonomy niveau 4
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Re: Philo31[51 ans-1m82-75kg-Retour niveau II]

Bientôt la 100 ème page de ton carnet. 200 séances ! C'est comme un anniversaire, cela se fête. icon10 Bravo à toi. Respect ! Le jour où je serai à 200 séances (si j'y arrive), c'est sûr je m'offre un truc du genre un super massage ou un moment d'adénaline style premier saut en parachute, bref quelq...
par philjd
20 juin 2012, 22:48
Forum : Regime - Secher
Sujet : Un obèse qui a envie de changement.
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Re: Un obèse qui a envie de changement.

Bonsoir RoronoaSc, J'avais déjà acheté et lu il y a quelques mois le livre sur la méthode d'Olivier Lafay. J'ai lu quelques posts sur ce forum et notamment le tien, qui m'a permis le déclic "ça y est, j'y vais, je passe à l'action. Après quelques soucis dans ma vie et un arrêt du tabac, j'ai 45 ans ...