les gars dites pas que sa diete est bien serieux ... et dites pas que le lait ce n'est pas bon il est juste sujet de controverse comme le pain etc ... Je dis que ta diete est pas top car : Le muesli tu vires , flocons d'avoine plus naturels Les legumes là dedans ? tu veux avoir les reins en compotin...

non mais aube regarde la masse de stallone !
c'est largement possible

Rondiv à tout à fait raison pour toi !
Le gamin cherche juste à nous faire croire qu on peut évoluer de beaucoup en un rien de temps ! On dirait une vieille pub
I

+1000 avec yam il faut un vrai programme