Bonsoir,
Je vous remercie à vous pour les exercices et les conseils clair et en détails
cordialement
12 résultats trouvés
- 28 juil. 2013, 22:00
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Comment muscler les coiffes des rotateur
- Réponses : 6
- Vues : 2130
- 28 juil. 2013, 09:01
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Comment muscler les coiffes des rotateur
- Réponses : 6
- Vues : 2130
Comment muscler les coiffes des rotateur
Bonjour à tous,
quelqu'un pourrait me dire quel sont les exercice pour les coiffes des rotateur s'il vous plait ?
parce que j'en ai mare de les travailler au rowing buste penché ou à la barre fixe.
je veux les travailler avec mes haltères pour changer.
merci, cordialement
quelqu'un pourrait me dire quel sont les exercice pour les coiffes des rotateur s'il vous plait ?
parce que j'en ai mare de les travailler au rowing buste penché ou à la barre fixe.
je veux les travailler avec mes haltères pour changer.
merci, cordialement
- 07 juin 2013, 19:29
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : douleur au homoplate après un rowing buste penché
- Réponses : 8
- Vues : 4551
Re: douleur au homoplate après un rowing buste penché
bonsoir,
pour m'étirer le dos je fait celui la:
http://www.all-musculation.com/etiremen ... assis.html
pour m'étirer le dos je fait celui la:
http://www.all-musculation.com/etiremen ... assis.html
- 07 juin 2013, 07:27
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : douleur au homoplate après un rowing buste penché
- Réponses : 8
- Vues : 4551
Re: douleur au homoplate après un rowing buste penché
bonjour,
je me penche à 45-50° max
je me penche à 45-50° max
- 06 juin 2013, 21:59
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : douleur au homoplate après un rowing buste penché
- Réponses : 8
- Vues : 4551
Re: douleur au homoplate après un rowing buste penché
bonsoir,
sa me fait mal dans le coin des coiffes des rotateurs
et dans les trapèzes fibre inférieur.
donc c'est du à quoi ?
merci
cordialement
sa me fait mal dans le coin des coiffes des rotateurs
et dans les trapèzes fibre inférieur.
donc c'est du à quoi ?
merci
cordialement
- 06 juin 2013, 20:27
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : douleur au homoplate après un rowing buste penché
- Réponses : 8
- Vues : 4551
douleur au homoplate après un rowing buste penché
Bonsoir à tous, dans mon programme full body j'ai mi le rowing barre à la plage des tractions. A chaque fois que j’arrête mes séries de rowing barre j'ai mal au niveau des homoplate au moins pendant 3 jours, pourtant je fait tout comme il faut...je fais bien mes échauffement, je fais attention à la ...
- 06 déc. 2012, 19:27
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Les dorsaux et triceps
- Réponses : 5
- Vues : 2054
Les dorsaux et triceps
Bonsoir à tous,
j'ai une question... quel sont les meilleurs exercice pour les dorsaux et les triceps ?
merci,
cordialement
j'ai une question... quel sont les meilleurs exercice pour les dorsaux et les triceps ?
merci,
cordialement
- 23 août 2012, 11:59
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : exercice avant bras
- Réponses : 2
- Vues : 1385
exercice avant bras
Bonjour,
j'aimerai savoir si y avait des exercices pour les avant bras ?
car j'aimerai bien les affiner .
quelqu'un pourrait m'aider svp
merci.
cordialement
j'aimerai savoir si y avait des exercices pour les avant bras ?
car j'aimerai bien les affiner .
quelqu'un pourrait m'aider svp
merci.
cordialement
- 27 juin 2012, 10:54
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Difficulté à maigrir
- Réponses : 4
- Vues : 2027
Difficulté à maigrir
Bonjour, cela fait fait 1 mois que je mange moins et je mange beaucoup plus de fruit. je n'ai pas perdu de poids :( pourtant je fais du sport comme de la natation, du vélo et 15 minutes de musculation avec 2 haltères de 5 kilos 3 fois par semaine mais....sa me donne aucun résultat :evil: dé fois sa ...
- 11 juin 2012, 08:36
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : qu'en pensez vous sur ma diète ?
- Réponses : 4
- Vues : 1969
Re: qu'en pensez vous sur ma diète ?
Bonjour,
merci pour vos réponses
cordialement
merci pour vos réponses
cordialement
- 10 juin 2012, 14:48
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : qu'en pensez vous sur ma diète ?
- Réponses : 4
- Vues : 1969
Re: qu'en pensez vous sur ma diète ?
personne...?
- 09 juin 2012, 18:24
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : qu'en pensez vous sur ma diète ?
- Réponses : 4
- Vues : 1969
qu'en pensez vous sur ma diète ?
Bonjour, voila... voici un mois que j'ai changé mes habitude alimentaire pour perdre du poids. j'essaie de manger moins qu'avant, je me prive d'aliment gras comme les ''princes de Lu'', Nutela ou le chocolat noir car j'en mangeai beaucoup et j'ai pris beaucoup de poids :( donc STOP :) je mange plus ...