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- 22 avr. 2012, 22:38
- Forum : Débutants
- Sujet : Tutoriel de création de programme musculation FullBody
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Re: Tutoriel de création de programme musculation FullBody
Merci pour l’excellent tutorial. Avant je travaillais en Split Routine, mais je ne fessais travailler qu’une fois le muscle par semaine et les résultats était minime. Je vais donc essayer le programme en Full Body que vous donnez. Pour les obliques devons-nous les faire un autre jour ou pouvons nous...