304 résultats trouvés

par NL
11 nov. 2016, 16:59
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 40 ans]N3 -EVOLUTION P1

Toujours de grosses séances par ici :)
par NL
25 sept. 2016, 12:13
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 40 ans]N3 -EVOLUTION P1

Toujours de grosses séances par ici icon10
par NL
13 sept. 2016, 11:45
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 40 ans]N8 -EVOLUTION P1

Bien joué !
par NL
07 sept. 2016, 10:26
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Sujet : Cocokais [38 ans | 178 cm | 78 Kilos] OBJECTIF PECS
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Re: Cocokais [34 ans | 178 cm | 72 Kilos]ComeBack dans les B

Bien joué le mode 6. icon10 icon10

Les muscles ça va revenir. Mémoire musculaire :)

Mal aux genoux et entraînement à la CAS? WTF?!
par NL
06 sept. 2016, 23:08
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 40 ans]N8 -EVOLUTION P1

Sympa la séance icon10
par NL
16 août 2016, 20:20
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 40 ans]N8 -EVOLUTION P1

horus101 a écrit :Des séances réglées comme une horloge 8)
J'en profite pour passer ici faire un... coucou :P
par NL
11 août 2016, 11:32
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 40 ans]N8 -EVOLUTION P1

Jolie séance
par NL
08 août 2016, 16:16
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 40 ans]N8 -EVOLUTION P1

Lorsque l'on consomme beaucoup d'aliments peu caloriques : fruits, légumes, fromage blanc 0%, qu'on réduit les féculents, soda et autres boissons sucrées, le total calorique baisse énormément. Je me souviens qu'en prise de masse j'ai connu mes plus fortes progression en terme de poids à 1600kcal. En...
par NL
06 août 2016, 13:36
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 40 ans]N8 -EVOLUTION P1

Je croyais que c'était ton bras !
par NL
21 juil. 2016, 18:32
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 40 ans]N8 -EVOLUTION P1

J'avais oublié que t'étais quadra ! J'espère avoir tes perfs dans 10 ans !
par NL
13 juil. 2016, 00:53
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 40 ans]N8 -EVOLUTION P1

Toi, souffrir?! :P
par NL
06 juin 2016, 14:39
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 39 ans]N7 -EVOLUTION P1

fais pas l'con :?
par NL
24 mai 2016, 16:04
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 39 ans]N7 -EVOLUTION P1

C'est parti pour la sèche :)
par NL
09 mai 2016, 14:21
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Re: Saruma[1.73m ? kg 39 ans]N7 -EVOLUTION P1

Bien joué ! icon10
par NL
05 mai 2016, 09:26
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 39 ans]N7 -EVOLUTION P1

Les gros max :shock: icon10
par NL
13 avr. 2016, 20:37
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Sujet : Philippe [54 ans - 1,78m - 73kg] SYBERNETICS, profil LOUP, Circuit Training "Cross-Sweet " Niveau 2
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Re: Philippe [51 ans - 1,78m - 74kg] niv7 depuis 04/01/2016

Oliviay a écrit :Tu te tapes une belle pintade euhhh.... Pentade :mrgreen:

Bravo Philou !
:lol:
par NL
08 avr. 2016, 10:08
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 39 ans]N7 -EVOLUTION P1

Au top les photos !

"- Pouvez-vous nous donner une définition de la masse musculaire?
- Saruma !"
par NL
29 mars 2016, 20:48
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 39 ans]N7 -EVOLUTION P1

Bien joué pour les bras icon10 icon10 icon10
par NL
07 mars 2016, 15:31
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 39 ans]N6 B1 -EVOLUTION P1

:oops: Bien les bras sur la photo icon10
par NL
04 mars 2016, 11:50
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Re: Saruma[1.73m ? kg 39 ans]N6 B1 -EVOLUTION P1

Emporté par le... full...body...
je me tape un mode 16 easy 8)
par NL
26 févr. 2016, 13:38
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Re: Saruma[1.73m ? kg 39 ans]N6 B1 -EVOLUTION P1

C'est un truc sur les dinosaures !

Avec l'avant-dernière ligne Saruma parle de diplo doc scul

Image
par NL
22 févr. 2016, 19:44
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Sujet : Cocokais [38 ans | 178 cm | 78 Kilos] OBJECTIF PECS
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Re: Cocokais [34 ans | 178 cm | 72 Kilos]ComeBack dans les B

cocokais a écrit :Je suis entrain de vivre une situation ou les 4 piliers ont tout leurs sens, avec des complications médicales pas évidentes ...

Tu as été coincé dans un sauna avec une grosse gastro?
















[/quote]
par NL
22 févr. 2016, 18:37
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Sujet : SYBERNETICS EPP PHASE 1 - Saruma
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Re: Saruma[1.73m ? kg 39 ans]N6 B1 -EVOLUTION P1

Carpe[b] [u]muette[/u][/b] a écrit :que dire en voyant de tels modes :shock:
Des modes énormes, qui font même parler les muets :shock: :shock: :shock: