139 résultats trouvés
- 29 août 2014, 20:18
- Forum : Nutrition
- Sujet : Manger sain = mal aux intestins?
- Réponses : 150
- Vues : 74244
Re: Manger sain = mal aux intestins?
pain ou pâte à l'épautre c'est bien beau, mais faut creuser encore plus. Le gluten devient un problème lorsqu'on mange industriel : 1-parce que les recettes contiennent des quantités ''anormales'' de Gluten (il sert à aérrer la pâte donc vous vendre de l'Air au prix de la matière) 2- ce gluten est d...
- 29 août 2014, 19:03
- Forum : Nutrition
- Sujet : chrononutrition
- Réponses : 2046
- Vues : 1441637
Re: chrononutrition
Noomi, conserve tes habitudes, continue de ne pas peser tes aliments si cela te dérange.
Tu as rajouté de l'Activité physique dans le menu
Suis ton évolution physique sur 2 semaines à 3 semaines avant de modifier quoi que ce soit.
Tu as rajouté de l'Activité physique dans le menu
Suis ton évolution physique sur 2 semaines à 3 semaines avant de modifier quoi que ce soit.
- 02 août 2014, 10:33
- Forum : Nutrition
- Sujet : viande rouge
- Réponses : 17
- Vues : 10672
Re: viande rouge
Sur le sîte, je vois une erreur il me semble, la bavette c'est 5% de matière grasse et non plus de 10% comme inscrit.
- 22 juil. 2014, 19:46
- Forum : Nutrition
- Sujet : Manger "hyperprotéiniquement" pas cher
- Réponses : 6
- Vues : 4294
Re: Manger "hyperprotéiniquement" pas cher
tu achètes 25 euros de graines bio pour nourrir les poules qui tu élèves toi même
Seul problème, il faut un investissement de départ pour acheter les poules
Seul problème, il faut un investissement de départ pour acheter les poules
- 17 juil. 2014, 02:36
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment calculer sa dej correctement ?
- Réponses : 5
- Vues : 4171
Re: Comment calculer sa dej correctement ?
oui, la DEJ n'est qu'un point de repère pour établir un plan alimentaire, il ne faut pas chercher là une vérité absolue.
- 16 juil. 2014, 17:49
- Forum : Nutrition
- Sujet : Les yaourt grec et produit hyperpoteiné
- Réponses : 4
- Vues : 15132
Re: Les yaourt grec et produit hyperpoteiné
AU 100GR, le yaourt grec contient le double et demi de protéine de plus que celui du fromage blanc, donc si on consomme ces produits laitiers uniquement pour leur protéine, ce n'est pas moins rentable d'acheter des yaourts grec si celui-ci est seulement le double du prix plus cher que le fromage bla...
- 16 juil. 2014, 17:36
- Forum : Nutrition
- Sujet : chrononutrition
- Réponses : 2046
- Vues : 1441637
Re: chrononutrition
1-Concernant la prise de muscle associé à la perte de gras (en même temps), la chrononutrition ne fait pas plus de miracle que les autres façon de s'alimenter. 2-La prise de muscle en minimisant la prise de gras est dû à une consommation calorique ''contrôlée''. La chrononutrition peut être utiliser...
- 10 juil. 2014, 23:14
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment appréhender un entraînement au sot du lit ?
- Réponses : 12
- Vues : 6754
Re: Comment appréhender un entraînement au sot du lit ?
essaie différentes choses, je vais te dire ce qui marche bien pour moi lorsque je m'entraîne au saut du lit. 1- je mange d'avantage le soir avant le coucher (un peu plus) 2- je bois un grand verre d'eau avant l'entrainement 3- je prends un peu plus de temps pour l'échauffement, par exemple je fais 2...
- 26 juin 2014, 04:55
- Forum : Nutrition
- Sujet : Quel pourcentage de masse graisseuse et questions sur métabo
- Réponses : 11
- Vues : 7324
- 23 juin 2014, 16:23
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- Sujet : Questions Huile d'olive/de noix
- Réponses : 18
- Vues : 10510
Re: Questions Huile d'olive/de noix
Anakin06, je comprend ton raisonnement, la paresse est ''un vice'' lorsqu'elle ne pousse pas l'individu au changement , à évoluer, se développer. Je pense que cette paresse à pour nature le manque de motivation ou l'indifférence au sujet et il existe bien des outils pour travailler la motivation :wi...
- 23 juin 2014, 03:37
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- Sujet : Questions Huile d'olive/de noix
- Réponses : 18
- Vues : 10510
Re: Questions Huile d'olive/de noix
Dans ce cas, pour moi, il ne s'agit pas là de fénéantise mais de perception qu'on les personnes sur l'activité
Si on veut la faire évoluer il faut leur donner les outils.
Si on veut la faire évoluer il faut leur donner les outils.
- 22 juin 2014, 11:56
- Forum : Nutrition
- Sujet : Quel pourcentage de masse graisseuse et questions sur métabo
- Réponses : 11
- Vues : 7324
Re: Quel pourcentage de masse graisseuse et questions sur mé
la methode Lafay prépare le corps dans sa globalité.Bastoun34 a écrit : je partirais plus soit sur de la prépa physique générale comme tu as déjà pu le faire. Ou bien alors sur des séances type fitness/cross-fit.
- 22 juin 2014, 11:35
- Forum : Nutrition
- Sujet : Questions Huile d'olive/de noix
- Réponses : 18
- Vues : 10510
Re: Questions Huile d'olive/de noix
Heiervang, la ''paresse'' ne rhyme pas forcemment avec ''l'inaction''. 2 exemples qui me sont propres: Je me considère fénéant et ma fénéantise fait de moi une personne orgnisée pour toujours en avoir à faire le moins possible ; Autre chose, je bricole dans ma maison, j'en ai pour 2 jours de travaux...
- 18 juin 2014, 14:58
- Forum : Nutrition
- Sujet : Sucre en poudre
- Réponses : 29
- Vues : 14984
Re: Sucre en poudre
les sirops sont une alternative, par exemple le sirop d'érable : aucune transformation du produit autre que la cuisson, pas d'additif ou colorant, un bon goût (mais qui ne va pas avec tout non plus) et une source de nutriment qu'on peut aller chercher assez intéressante même si les quantités sont as...
- 17 juin 2014, 15:37
- Forum : Nutrition
- Sujet : Recettes de pain complet
- Réponses : 16
- Vues : 13285
Re: Recettes de pain complet
La qualité ne peut être que médiocre et elle donne une fausse impression de faire soi-même son pain. SI on veut apprendre/comprendre la boulangerie, on doit manipuler la pâte, la sentir, la regarder... de manière plus générale faire fonctionner ses 5 sens, c'est le seul moyen de reconnaître les crit...
- 13 juin 2014, 09:38
- Forum : Nutrition
- Sujet : Recettes de pain complet
- Réponses : 16
- Vues : 13285
Re: Recettes de pain complet
oui, il y a un mensonge par amalgame: On reprend les aventages du levain naturel et on les juxtapose au levain ''fermentescible'' (c'est le nom scientifique, super accrocheur qu'on a décidé de lui donné pour ne pas dire ''levain naturel déshydraté'') suis mon raisonnement: 1- Les ferments du levain ...
- 12 juin 2014, 15:11
- Forum : Nutrition
- Sujet : Recettes de pain complet
- Réponses : 16
- Vues : 13285
Re: Recettes de pain complet
cela fait 6 ans que j'ai quitté la France, alors excuse moi si je ne suis plus à la page :D D'emblée j'ai eu une méfiance envers ce nouveau produit, car je connais bien le levain, sa fabrication et ses bienfaits. Alors j'Ai immédiatement regardé ce que les magasins BIO proposaient et effectivement j...
- 11 juin 2014, 18:43
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- Sujet : Recettes de pain complet
- Réponses : 16
- Vues : 13285
Re: Recettes de pain complet
SI tu veux faire ton levain, il va te falloir plusieurs jours, et cela n'a aucun intérêt si tu ne l'entretien pas( et un boulanger ne donne pas son levain) Donc, dans ton cas, utilise de la levure. Methode de fabrication conseillé: la poolish (methode de pré-fermentation) Pour le matériel, tu n'es p...
- 11 juin 2014, 04:54
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- Sujet : Recettes de pain complet
- Réponses : 16
- Vues : 13285
Re: Recettes de pain complet
Bah c'est justement le contraire, plus c'est dense plus le volume est petit.
Tu prends une petite crotte de pain qui n'a l'air de rien mais la balance te rappel à l'ordre lorsqu'elle t'annonce 200GR.
Tu prends une petite crotte de pain qui n'a l'air de rien mais la balance te rappel à l'ordre lorsqu'elle t'annonce 200GR.
- 10 juin 2014, 21:06
- Forum : Nutrition
- Sujet : Recettes de pain complet
- Réponses : 16
- Vues : 13285
Re: Recettes de pain complet
Pour la confection de pain Burger, on recherche une texture molle, un pain moelleux. 2 solutions: 1-faire un pain au lait 2- un pain brioché (c'est la rolls rolls des burgers icon6 ) Dans les deux cas, Je ne me suis jamais aventuré à mettre beaucoup de farine complète. Pour les pains, c'est extrèmem...
- 10 juin 2014, 20:08
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- Sujet : Inquiétude concernant le rééquilibrage
- Réponses : 7
- Vues : 4954
Re: Inquiétude concernant le rééquilibrage
Stimulation de la production de certaines hormones, elles mêmes stimulées par le jeun, hein bien évidemment
''L'idée'' se donne la prétention d'être révolutionnaire donc.
Moi je pense que c'est un beau vernissage de fumisterie à l'Américaine.
''L'idée'' se donne la prétention d'être révolutionnaire donc.
Moi je pense que c'est un beau vernissage de fumisterie à l'Américaine.
- 10 juin 2014, 15:51
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- Sujet : Inquiétude concernant le rééquilibrage
- Réponses : 7
- Vues : 4954
Re: Inquiétude concernant le rééquilibrage
L'IF est basé sur le même principe ''fondamental'' que tout autre diet qui prétend faire perdre du gras: la consommation hypocalorique. La seul différence, c'est qu'il n'est pas manifesté explicitement par l'Auteur, il est sous-jacent. De ce point de vu, on peut faire un parallèle avec la chrono-nut...
- 08 juin 2014, 13:45
- Forum : Nutrition
- Sujet : Inquiétude concernant le rééquilibrage
- Réponses : 7
- Vues : 4954
Re: Inquiétude concernant le rééquilibrage
Ça fait combien de temps que tu es à 1700 kcal ? Si tu veux remonter en kcal, fais le en douceur. À raison de 200/300 kcal max par augmentation que tu tiens minimum 1 semaine avant de rechanger. Heiervang, Tous les régimes destinés à perdre du gras sont hypocaloriques. C'est la seul et unique chose ...
- 08 juin 2014, 13:09
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- Sujet : champignons
- Réponses : 12
- Vues : 9175
Re: champignons
frais, voyons voyons !
En conserve, c'est encore l'occasion de se ramasser avec des conservateurs et tout le tralala.
De plus, au goût, y a pas photo entre un champignon frais et un en conserve.
En conserve, c'est encore l'occasion de se ramasser avec des conservateurs et tout le tralala.
De plus, au goût, y a pas photo entre un champignon frais et un en conserve.
- 30 mai 2014, 21:46
- Forum : Nutrition
- Sujet : champignons
- Réponses : 12
- Vues : 9175
Re: champignons
oui, à consommer sans modération !
- 30 mai 2014, 21:40
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- Sujet : farine de noix de coco
- Réponses : 8
- Vues : 5376
Re: farine de noix de coco
Bien par rapport à quoi roul78452 ?
L'aliment dans sa globalité ?
L'aliment dans sa globalité ?
- 30 mai 2014, 21:04
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- Sujet : chrononutrition
- Réponses : 2046
- Vues : 1441637
Re: chrononutrition
Tu peux.
Tu seras un peu moins rassasié, c'est tout.
En période de sèche, je privilégie les aliments solides pour réguler l'appétit.
Tu seras un peu moins rassasié, c'est tout.
En période de sèche, je privilégie les aliments solides pour réguler l'appétit.
- 05 août 2011, 18:25
- Forum : Nutrition
- Sujet : Besoin d'idées pour le petit dejeuner !
- Réponses : 21
- Vues : 21805
Re: Besoin d'idées pour le petit dejeuner !
Diel totor, .comment tu fais pour juger de son petit déjeuner (que tu qualifies de ''pas optimal'') sans tenir compte des différents déterminants de sa vie ?
- 18 juil. 2011, 02:20
- Forum : Nutrition
- Sujet : Trop de lait est ce mauvais ?
- Réponses : 318
- Vues : 207487
Re: Trop de lait est ce mauvais ?
tout dépend de ce que tu désires. L'apport recommandé, 0,8g/kg de protéine c'est pour monsieur-madame tout le monde, hors celui qui désire avoir des muscles hypertrophiés et/ou qui a une activité physique soutenu est hors de cette catégorie. Pour le lait, je résumerais ainsi. Le lait est impropre à ...
- 16 avr. 2011, 07:27
- Forum : Nutrition
- Sujet : [Topic unique] Vitamine D
- Réponses : 755
- Vues : 400560
Re: [Topic unique] Vitamine D
''Craindre la mort , c'est prétendre être en possession d'un savoir que l'on a pas'' disait Socrate. Oui, c'est sans doute le propre de l'homme, mais par contre, pour moi en tout cas, c'est totalement contre-nature. Un animal n'essaye pas de repousser sa propre mort: il fait tout pour survivre, mais...
- 13 avr. 2011, 04:58
- Forum : Nutrition
- Sujet : [Topic unique] Vitamine D
- Réponses : 755
- Vues : 400560
Re: [Topic unique] Vitamine D
Mais les kabyles et les arabes vivent au même endroit et les kabyles sont blanc de peau. .. 1- En Afrique du nord, il existe un peuple ''arabisé'' et non arabe. 2- Les kabyles, bien que ce soit assez difficile de retracer exactement leurs origines, on sait qu'il y a du Gétules et du Libyens (appare...
- 18 nov. 2010, 05:25
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- Sujet : Trop de lait est ce mauvais ?
- Réponses : 318
- Vues : 207487
''Pour ceux qui aiment le lait et qui veulent continuer à en consommer (que ce soit en niant les risques ou en les assumant), je vous conseille chaleureusement de voir le documentaire "Ces fromages qu’on assassine" (http://www.editionsmontparnasse.fr/product?product_id=1220), avec l'excellent Péric...
- 07 nov. 2010, 19:06
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : dans quelle catégorie j'erre ?
- Réponses : 10
- Vues : 6694
- 07 nov. 2010, 03:20
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : dans quelle catégorie j'erre ?
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- 20 sept. 2010, 17:01
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- Sujet : Trop de lait est ce mauvais ?
- Réponses : 318
- Vues : 207487
Harvester, pourquoi prends tu personnellement mes remarques :?: Je suis capable de faire la distinction entre une personne qui fleurte avec l'orthorexie et celui qui recherche à améliorer ses conditions de vie. Encore une fois, la seul différence entre les deux c'est la démesure du comportement. Doc...
- 20 sept. 2010, 08:59
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- Sujet : Trop de lait est ce mauvais ?
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Un luxe d'homme occidental !!!!! C'est justement le contraire, c'est parceque nous vivons dans le luxe que nous pouvons décider de retirer un aliment de notre alimentation. Je vais essayer d'être plus clair. A aucun moment je n'ai pris place pour débattre si oui ou non le lait doit être banni de not...
- 20 sept. 2010, 06:47
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- Sujet : Trop de lait est ce mauvais ?
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Le risque : un trouble du comportement alimentaire. 1-Ce n'est pas la volonté de manger sainement qui est un problème, mais la démesure de ce comportement qui vire à l'obsession. 2-Aujourd'hui, les études n'encouragent pas la consommation de lait , demain on nous rebalancera une purée de chiffre sci...
- 19 sept. 2010, 18:40
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- Sujet : Trop de lait est ce mauvais ?
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ppn, une petite info , le pain d'épautre est très pauvre en gluten et au passage il est le pain le plus nutritif que l'on puisse trouver ( plus encore que le pain de blé entier). Sinon, je suis assez d'accord avec Mister-Mask, il ne faut pas prendre pour argent comptant les études scientifiques. Auj...
- 15 janv. 2010, 01:24
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- Sujet : chrononutrition
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- 22 mai 2009, 15:10
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- 14 mai 2009, 19:29
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Choisir ces aliments en fonction de leur IG est selon moi une erreur. 1- Il existe plusieurs facteurs de variation du pouvoir glycémique d'un aliment. Entre autre la cuisson , la quantité ingérée, et surtout le mode de consommation (L'association de plusieurs aliments au cours du même repas) ne donn...
- 14 mai 2009, 14:40
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- 14 mai 2009, 14:28
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buakaw,ce qu'il y a à retenir, ce sont les 2 catégories d'aliment glucidique . Les glucides complexes (celles présentes dans toutes les céréales,les légumineuses et les tubercules) à consommer au petit dej et dej et les glucides simples (le lait,la confiture,les fruits...) à consommer uniquement au ...
- 13 mai 2009, 19:33
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- 16 avr. 2009, 13:53
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- 15 avr. 2009, 15:49
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- 13 avr. 2009, 16:53
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A savoir que tu dois arriver progressivement à ses quantités,et non d'un seul coup. Au bout de 3 semaines tu devrais y arriver,ca sera ta vitesse de croisière pour ta prise de masse. -petit dej -120gr de fromage -10- 20 gr de beurre -100gr de pain -2 à 3 oeufs entier tous les jours + 2 à 3 tranches ...
- 13 avr. 2009, 04:45
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- 11 avr. 2009, 15:20
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- 09 avr. 2009, 05:18
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- 08 avr. 2009, 19:52
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- 07 avr. 2009, 19:05
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Poppy, c'est quoi ton objectif ? Si tu cherches à prendre du muscle: -Environ 1h30 avant la séance,prends un morceaux de 4-4 ou 1 muffins ou 1 banane(ce sont des exemples). -Après la séance,prends ton gouter classique (30gr de gras végétale+ 2 fruits)et tu rajoutes un peu de prot (whey,blanc d'oeuf....
- 05 avr. 2009, 17:09
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- Sujet : Low carb, anabolic diet... régime cetogène
- Réponses : 1818
- Vues : 889028
C'est ce qui arrive souvent lorsque l'on s'impose des restrictions alimentaires importantes(qui s'approche de l'anorexie). Au moindre relachement ,on soulage son sentiment de frustration (facteur émotionnel) par un comportement boulimique. Ces deux comportements étant fréquement liés. A ne pas confo...
- 03 avr. 2009, 04:31
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- Sujet : chrononutrition
- Réponses : 2046
- Vues : 1441637
Avant l'effort,Il faut un apport en glucide pour donner de l'énergie et pour préserver l'anabolisme. C'est le seul moment de la journée où il est crucial de consommer des glucides. Varies tes aliments,pâte,riz,pain(par contre,laisses les légumes sec pour le déjeuner)ou même une banane. Environ 80 à ...
- 01 avr. 2009, 00:07
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- Sujet : chrononutrition
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- Vues : 1441637
Non , pas de fromage blanc. Julien 77,ce que je ferais,c'est prendre un en cas tel que prévu dans le livre (un gras vegetal et du sucré)en milieu d'après midi et un dîner un peu plus consistant en y intégrant un peu de glucide pour l'effort(uniquement les jours ou tu fais une séance). Mais après la ...
- 27 mars 2009, 23:39
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- Sujet : Article masse sèche / Sécher sans sèche ou cardio
- Réponses : 324
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Supernam,tes 800gr ,c'est de l'eau,c'est pas étonnant si tu doubles ta ration journalière. Jordan03, c'est une diète pour une prise de muscle et non une sèche. Dans le contexte de la sèche,ton organisme habitué à une consommation calorique restreinte risque de stocké le surplus que tu comptes lui ap...
- 24 mars 2009, 23:32
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- Sujet : chrononutrition
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- Vues : 1441637
Bonjour tchernos, le petit déjeuner typique anglais se rapproche en effet de celui de Delabos. Seulement il fait abstraction d'une règle fondamental de celui-ci,le mélange du sucré et du salé. Le petit dej Irlandais respecte parfaitement les principes : _oeufs _saucisses _lard _pomme de terre _taost...
- 14 oct. 2008, 02:03
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- Sujet : chrononutrition
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- 13 oct. 2008, 00:28
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- Sujet : chrononutrition
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- 20 oct. 2007, 13:55
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- 16 oct. 2007, 00:25
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- Sujet : chrononutrition
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- Vues : 1441637
ouais mais manger le fromage sous forme de quiche ca rajoute pas mal de calories... sinon je peux toujours remplacer par un oeuf mais ca me parait super léger pour tenir jusqu'au petit déj... la quiche,c est parfait,il y a de la creme fraiche et du fromage dedans donc pas d inquietude pour le calci...
- 03 oct. 2007, 22:01
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- 03 oct. 2007, 20:38
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- 03 oct. 2007, 12:01
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petite question aui a peut etre deja trouvée reponse ici mais j'ai un peu la flemme de me taper toutes les pages deja postées. si on veut faire du cardio à jeun le matin, comment faire pour gérer le tit dej? est-ce que tout le fromage ne vas pas etre utilisé à sa juste mesure? meme question si on s...
- 01 oct. 2007, 17:06
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- 26 sept. 2007, 23:28
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aldo,oublies le kebab. trop de feculents (pain +frites) et pas assez de viande. comme le dit doc savate ,la viande coupee en tres fine lamel donne une impression de volume. quand a la qualite... la viande qui est destinee pour le kebab ,c est le morceau le moins cher du mouton ou veau,5 euros le kil...
- 26 sept. 2007, 23:02
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N'oublie pas d'indiquer ta taille (en hauteur cette fois ;)) pour donner une comparaison :) (Parce que comme j'l'ai déjà dit avant, que ça soit en prise de masse ou en sèche, avec mon 1m74, je pense que j'aurais un niveau d'alimentation dans tous les cas bien inférieur à celui d'andy par exemple ;)...
- 23 sept. 2007, 23:29
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un commentaire laisser par le nutritionniste christopher a propos de la methode delabos.
pour ceux qui ne connaissent pas ,il prepare des sportifs de tout niveau.
http://www.planetemuscle.com/phpBB2/vie ... start=1770
pour ceux qui ne connaissent pas ,il prepare des sportifs de tout niveau.
http://www.planetemuscle.com/phpBB2/vie ... start=1770
- 23 sept. 2007, 18:07
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1_delabos propose une methode alimentaire que tu peux moduler selon tes objectifs. 2 pratiquants de la methode lafay qui sont sur un niveau identique peuvent avoir un programme qui comporte des differences(des exercices differents,des executions differentes,des techniques differentes,un objectif dif...
- 22 sept. 2007, 12:00
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c est jamais facile de ce defaire des habitudes,mais si tu aimes le fromage ,la charcuterie,le chocolat,le sorbet et tout et tout ,ca devrait le faire. on quitte un plaisir pour en retrouver un autre. le jus d orange tu peux le conserver pour ton en cas ou pendant ta seance (oui bon je sais ,c est p...
- 20 sept. 2007, 00:50
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le niveau 5 est loin d etre le meilleur pour perdre du poids :wink: (attends de passer le 5 puis commences ta seche au niveau 6) la version starter peut etre interressante a utilise dans le cadre d une seche (je pense notamment sur la derniere phase ,avec quand meme des modifs qui s imposent) par co...
- 19 sept. 2007, 20:45
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pardon aldo,je n avais pas vu ta question ,tu as bien fait de reediter :wink: generalement,les sedentaires n ont aucune envie de revenir a une alimentation dite "normal"(c est a dire mauvaise) puisque c est grace a ce nouveau mode alimentaire qu ils ont retrouve la silhouette de leur 20ans . de plu...
- 19 sept. 2007, 16:33
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methode lafay ,methode delabos,il faut suivre la meme philosophie. les connaissances s aquierent surtout par la pratique ,c est le vecu qui opere des changements majeurs sur notre physique et psychique,la theorie n est qu un support(j ai cru l inverse un moment donne ,je pensais que seul les etudes ...
- 19 sept. 2007, 00:56
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Oui, ça et d'autres choses ayant rapport avec la (relative) pauvreté en fruits et légumes. Souvent sur les forums et dans les méthodes de nutrition on ne souligne l'intérêt des fruits et légumes que dans la perspective des macro-nutriments : il s'agit de glucides à IG faible (ce à côté de quoi Dela...
- 18 sept. 2007, 11:35
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doc savate,je comprend que l on puisse etre dubitatif concernant certains aspect de la methode. cependant,ce n est pas parceque delabos est sur le plan scientifique seul contre tous (et encore je me demande dans ce cas pourquoi sa methode serait valide par l iren)qu il a forcement tord. la pratique ...
- 28 août 2007, 10:56
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Bonjour à tous, j'ai une question, je pense faire ma seche avec la chrono (j'ai le temps hein c'est au moins en avril !), mais le matin il conseil les lipides saturés : n'est ce pas dangereux pour les artères et le coeur ? Merci la methode alimentaire n est pas seulement faite pour secher. adopter ...
- 05 juil. 2007, 10:31
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- 03 juil. 2007, 12:35
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Mais les sucres rapides le matin c'est pas prohibé? Parce que dans ce cas, serait-ce grave si je bois un tout petit riquiqui verre de jus de fruit? j'y était tellemment habitué avant que ça me manque grave! :cry: negatif,le jus dorange ,pourquoi ne le prends tu pas au gouter? bendel,cette prise de ...
- 29 juin 2007, 15:17
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C'est vrai que j'arriverai difficilement à me faire chaque jour autant de viande au niveau des thunes! Je me demandais : Ayant une boite de prot' en poudre, est-ce que je peux style me faire 200g de viande + 30-40 g de poudre au déjeuner? Je sais que le Dr. Delabos préconise de manger essentielleme...
- 28 juin 2007, 14:27
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