C'est bien ce qu'il me semblait!Merci!

Ppur un full body avec 3 entrainements par semaine, 2 avec du squat et un avec du SDT, conseillerez vous de faire le rowing un jour de squat ou de SDT?
Par rapport aux lombaires je dis ca pour les préserver le plus possible ?!

Bonjour a tous, voila mon problème: J'ai commencé la muscul il y a 4/5 ans (avec 2 ans d'arret a cause des études) et donc je reprends cette année, déja quand j'en faisais avant le squat me faisait mal au dos et je m'étais meme bloqué le dos du coup j'avais totalement arreté ce mouvement. La j'ai re...

Salut, est ce qu'il y en a qui se sont bricolés des trucs simples pour faire les dips?
Parce que j'aimerais bien les inclure dans mon prog mais j'ai rien pour les faire...