Bonjour, peut -on se lester avec un sac a dos remplis de poid, ou est ce que cela peut fragiliserou fatiguer mes épaules lors de l'éxécution des dips? Autre question, j'arrive a faire 6séries de 15, pensais vous que j'ai le niveeau pour me lester. Merci

Très bien, merci yam pour ta réponse précise

Personne pour me répondre?

Bonjour/ bonsoir a tous, J'ai une petite question qui me trotte dans la tete car enfaite, je valide depuis bien longtemps un 6*6 en dips large penché sans lest ! Un jour je demande au coach de ma salle s'il peut me préter sa ceinture pour que je puisse mes lester sur ces fameux dips penchés, il me r...