je le fais sur une machine ( vous savez celle qui vous aide ^^) en metant sur 10 kg. histoire que je fasse un certains nombre de dips sinon c'est la misère :lol: c'est peut-etre a cause de ca :) je vais essayer a vide et je vous dirai donc ptite question, c'est mieux de faire, admettons, 15 dips ave...

je suis plutot souple donc je pense pas que ca viennent de ca

quand je fais mes dips je ressents un vive douleur ici et uniquement du coté droit :

( à l'os donc)

qui ne m'empeche pas de les faire mais qui fait vraiment mal 2-3sec après la série.

mauvaise exécution ? ou autre