Donc comme je l'ai dis... je possede le livre. j'ai deja grandi de 3 cm et je continue.
les exercices durent entre 15-30 min. mais surtout faire attention à la concentration et la respiration
5 résultats trouvés
- 17 janv. 2012, 12:01
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : "Comment grandir naturellement à tout âge"
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- 09 nov. 2011, 23:42
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : "Comment grandir naturellement à tout âge"
- Réponses : 34
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Re: "Comment grandir naturellement à tout âge"
Bonjour tout le monde!!! J'ai bien acheté ce livre. je l'ai lu de la première à la dernière page. Ensute, je suis allé voir mon médecin pour le lui montrer. Elle m'a bien précisé que cela pouvait être efficace. Elle m'a mesuré avant de commencer (1,73m). Au bout d'un mois, je suis reparti (rdv même ...
- 03 nov. 2011, 13:46
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Séchage problème de prise de poids
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- Vues : 2885
Re: Séchage problème de prise de poids
Merci pour vos réponses! Je vais continuer à faire cardio et muscu (10-15kg max). Sinon pour la perte de poids je tourne entre 1-1,5 kg par semaine. Donc, je pense que ce n'est que de la graisse. Je vais aller voir mon médecin la semaine prochaine. Je vous tiens donc au courant. N.B. : 3 novembre, 8...
- 29 oct. 2011, 12:03
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Les vérités sur la course
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- Vues : 545991
Re: Les vérités sur la course
J'avais déjà entendu ça. Merci pour tout le détail Adri, très bon tuto
- 29 oct. 2011, 12:01
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Séchage problème de prise de poids
- Réponses : 3
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Séchage problème de prise de poids
Bonjour, Tout d'abord, je tiens à vous signaler que je suis nouveau sur le site musculation. Je fais 1,76m. Mon but est de sécher et avoir un corps correct avec des muscles (pas être Arnold en fait :D ) Je suis actuellement au régime, suivi par un médecin!!! :) Mon régime hypocalorique a commencé le...