Je pense que si tu n'es pas ouvert aux critiques des membres de ce forum , dont la plupart sont très expérimenté et de bon conseil , je ne vois pas ce que tu viens faire ici car tu leur demande de l'aide , alors la moindre des choses c'est de les écouter. Je veux bien croire que ton métier soit fati...

Et j'aimerais savoir , pour en revenir à l'entrainement de Tom Hardy , comment est ce possible de se développer aussi vite du point de vue physiologique , car le muscle ne créer de la fibre lors du repos , alors que ce gars la pendant ces 10 semaines il est constamment en surentrainement. Je parle s...

A froid ? Ou congestionner ? Photos !

Bonsoir ,a tous j'ai passé un bon moment a élaborer mon programme nutritionnel en règle principale ne pas dépasser trop les valeurs nécessaires d'apport protéique pour éviter d'endommager mes reins. J'ai 19 ans je pèse actuellement 70 kg pour 1m80. Matin: Shaker à base de banane , whey , lait , et s...

Je ne veux pas vous effrayait mais ceci est complétement faux , j'ai demandé l'avis d'un physiologiste spécialisé dans le sport il m'as dit que cette argumentation était extrêmement simpliste et que la courbe d'Howald présenté est fausse et les physio le savent depuis la fin des années 80 ... Il y a...

Désolé de remettre ce sujet au tapis , mais étant en période de sèche je mange quelques fruit du style des bananes que j'utilise surtout en collation ou aussi au déjeuner . Donc je voulais savoir si en période de sèche il était recommandé de manger des fruits par rapport au fructose , car de ce que ...