14 résultats trouvés
- 14 janv. 2012, 12:10
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : prise de masse programme sur fitadium
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prise de masse programme sur fitadium
Bonjour, Je m'appel Antoine j'ai 18 ans je mesure 170 et je debute la musculation. J'aimerais prendre se pack http://www.fitadium.com/programme-mega- ... PRPMSD.cfm mais je voudrais s'avoir si cela fonctionne vraiment. il est marqué : Programme - 7h30: Déjeuner très copieusement avec du pain et/ou d...
- 03 nov. 2011, 22:08
- Forum : Débutants
- Sujet : Tutoriel de création de programme musculation FullBody
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Re: Tutoriel de création de programme musculation FullBody
Il me semble qu'il n'y a pas de date de péremption.
Il ne faut pas la garder 6 mois après ouverture c'est sur (quoi que si le pot est bien fermé je sais pas).
Tant que la poudre reste sous forme de poudre et ne durcit elle est bonne
Il ne faut pas la garder 6 mois après ouverture c'est sur (quoi que si le pot est bien fermé je sais pas).
Tant que la poudre reste sous forme de poudre et ne durcit elle est bonne
- 03 nov. 2011, 12:30
- Forum : Débutants
- Sujet : Tutoriel de création de programme musculation FullBody
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Re: Tutoriel de création de programme musculation FullBody
Salut,
Merci pour la réponce mais j'ai du mal poser ma question car je voulais s'avoir qu'elle sont les exos polyarticulaires.
Merci
Merci pour la réponce mais j'ai du mal poser ma question car je voulais s'avoir qu'elle sont les exos polyarticulaires.
Merci
- 02 nov. 2011, 20:50
- Forum : Débutants
- Sujet : Tutoriel de création de programme musculation FullBody
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Re: Tutoriel de création de programme musculation FullBody
Merci pour ton tuto qui va aidez, mais il et écrie lorsque l'on est débutant, il faut privilégier les exos polyarticulaires.
Que veut dir polyarticulaire ?
Merci
Que veut dir polyarticulaire ?
Merci
- 29 oct. 2011, 15:06
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Mes photos en prise de masse.
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Re: Mes photos en prise de masse.
J'ai commencer la musculation le Lundi 24 Octobre.
Je me suis acheter une machine de musculation donc je peut fair divers exercices.
Je voudrais que vous m'aidé pour s'avoir se que je doit manger et a quelle moment.
Je suis énormément motivé.
Je me suis acheter une machine de musculation donc je peut fair divers exercices.
Je voudrais que vous m'aidé pour s'avoir se que je doit manger et a quelle moment.
Je suis énormément motivé.
- 29 oct. 2011, 15:01
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Mes photos en prise de masse.
- Réponses : 6
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- 29 oct. 2011, 14:55
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Mes photos en prise de masse.
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- 29 oct. 2011, 14:46
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Mes photos en prise de masse.
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Re: Mes photos en prise de masse.
Me voici maintenent contracté.
- 29 oct. 2011, 14:33
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Mes photos en prise de masse.
- Réponses : 6
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Mes photos en prise de masse.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Présentation : Prénom : Antoine Taille : 168 cm Poid : 53 kg --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Voi...
- 27 oct. 2011, 20:44
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Que manger avant ou après la musculation
- Réponses : 3
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Re: Que manger avant ou après la musculation
Bonjour,
Merci pour le lien qui et très intéressent mais je n'est pas trouvais ma réponse sur se site.
Merci de pouvoir m'aidez.
Je me suis acheter une machine de musculation donc je suis près a fair tout les efforts.
Encors merci de m"aidez
Merci pour le lien qui et très intéressent mais je n'est pas trouvais ma réponse sur se site.
Merci de pouvoir m'aidez.
Je me suis acheter une machine de musculation donc je suis près a fair tout les efforts.
Encors merci de m"aidez
- 25 oct. 2011, 19:29
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Que manger avant ou après la musculation
- Réponses : 3
- Vues : 19318
Que manger avant ou après la musculation
Bonjour, Comme se qui et écris dans le titre je suis en prise de masse et je voudrais s'avoir se qu'il faut manger avant et après la musculation. Que manger avant et après ? Combient de temps avant et après ? J'ai 18 ans je mesure 170 cm pour 55 kg. merci pour vos réponce. PS : Comment se motiver ca...
- 28 sept. 2011, 12:18
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : prise de masse manger avant ou apres musculation ?
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Re: prise de masse manger avant ou apres musculation ?
Merci pour ta réponse Jeje173004 alors je vais me metre a bouffé après la musculation.
- 27 sept. 2011, 19:20
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : prise de masse manger avant ou apres musculation ?
- Réponses : 4
- Vues : 2850
Re: prise de masse manger avant ou apres musculation ?
svp aidez moi pour cette question ces très importent pour moi car je suis en prise der masse et je me suis acheté une machine de musculation.
- 27 sept. 2011, 18:50
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : prise de masse manger avant ou apres musculation ?
- Réponses : 4
- Vues : 2850
prise de masse manger avant ou apres musculation ?
Bonjour,
Tout et dans le titre.
Je voudrais s'avoir si il faut que je mange avant ou apres la musculation le soir avant de me couché.
Tout et dans le titre.
Je voudrais s'avoir si il faut que je mange avant ou apres la musculation le soir avant de me couché.