117 résultats trouvés
- 23 mars 2024, 08:02
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix chaise romaine
- Réponses : 20
- Vues : 32665
Re: Choix chaise romaine
Certe le prix es t attractif mais les avis en commentaires ne donne pas trop envie "Nombreuses pièces en mauvais état. Les supports sont rouillés à l'intérieur et présence de rouille à l'extérieur sur certaines. C'est pas rassurant car ces pièces supportent le poids. Les outils fournis sont parfait ...
- 17 févr. 2024, 22:20
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix chaise romaine
- Réponses : 20
- Vues : 32665
Re: Choix chaise romaine
Il semble y en avoir quelques-unes assez abordables sur Amazon : https://i.ibb.co/hXnmYGx/chaise-romaine.png Regadez aussi dans l'usagé, il n'y a pas grand chose qui peut briser là-dessus. Sur cette chaise le hic c'est qu' il n'y a pas le petit dossier pour le dos pourle relever de jambes ça peut ê...
- 11 févr. 2024, 16:45
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : poulie vis a vis
- Réponses : 40
- Vues : 60039
Re: poulie vis a vis
Quand tu vois les prix que pratique D4 c'est fou
https://www.decathlon.fr/vc/disque-de-fonte-pas-cher
1kg 2.50€
5kg 12€
10kg 25€
20kg 50€
https://www.decathlon.fr/vc/disque-de-fonte-pas-cher
1kg 2.50€
5kg 12€
10kg 25€
20kg 50€
- 11 févr. 2024, 14:46
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : A vendre 13 poids de 1kg dans le 59
- Réponses : 0
- Vues : 189
- 03 déc. 2023, 15:03
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ventes d'équipements pendant le «Black friday»
- Réponses : 5
- Vues : 597
Re: Ventes d'équipements pendant le «Black friday»
perso je cherche une poulie si vous avez de bon modèles a conseiller ?
https://www.cdiscount.com/le-sport/fitn ... #mpos=0|mp
j'ai trouver ça mais je sais pas trop ce que ça vaut si il ya des conaisseurs..
https://www.cdiscount.com/le-sport/fitn ... #mpos=0|mp
j'ai trouver ça mais je sais pas trop ce que ça vaut si il ya des conaisseurs..
- 27 nov. 2023, 20:19
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Reprise après un long arret
- Réponses : 28
- Vues : 1506
Re: Reprise après un long arret
Je suis même pas chiant, viande et poissons j'aime tout, les glucides pareil, lipide plutôt neutre pour les huiles (tournesol, olive), les oléagineux tous. Ce que j'aime pas: la salade les endives Les choux, plutôt je les digèrent mal je compatis je deteste les endives aussi ainsi que les choux de ...
- 15 sept. 2023, 22:59
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bandes élastiques de résistance
- Réponses : 8
- Vues : 4077
Re: Bandes élastiques de résistance
j'en avait acheter le jaune a peter a la première utilisation
- 10 sept. 2023, 13:11
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Des avis sur le Tongkat Ali ?
- Réponses : 11
- Vues : 16389
Re: Des avis sur le Tongkat Ali ?
- 06 sept. 2023, 15:42
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix chaise romaine
- Réponses : 20
- Vues : 32665
Re: Choix chaise romaine
Elles ne sont pas fixées au mur dans les salles de sport, si ? la qualité et le point ne sont peut etre pas les memes aussi j'en avais acheter une il ya longtemps ( chaise romaine Bruce Eee https://media.fitnessboutique.fr/product_images/mar_015018001_f.jpg) elle ne bougeait pas après étant léger d...
- 08 août 2023, 15:58
- Forum : Débutants
- Sujet : avec basic-fit vous faites pas avoir comme des debutants avec cette low-cost
- Réponses : 2
- Vues : 982
Re: avec basic-fit vous faites pas avoir comme des debutants avec cette low-cost
Post intéressant javais egalement fat un post du les salle basic fit dans la section divers qui a en effet disparu POURQUOI ? icon5 Plein de salle sont juste la pour faire de l'argent le youtubeur jean onch le musclay que javais rencontré lors d'un salon ( tres sympa et humble ) a fait une video sur...
- 08 août 2023, 13:46
- Forum : Nutrition
- Sujet : Booster Testostérone
- Réponses : 3
- Vues : 796
Re: Booster Testostérone
je dirais que c'est une bonne alimentation et sommeil mais bon..
https://www.lepoint.fr/stories/testoste ... 1_3919.php
Mais je pense que les Les booster de testostérone c'est beaucoup de bullshit
bon courage perso j'ai lâcher l'affaire
https://www.lepoint.fr/stories/testoste ... 1_3919.php
Mais je pense que les Les booster de testostérone c'est beaucoup de bullshit
bon courage perso j'ai lâcher l'affaire
- 20 sept. 2022, 10:28
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Poulie Domyos decathlon avis ?
- Réponses : 3
- Vues : 8290
Poulie Domyos decathlon avis ?
Bonjour , je poste ce topic car je reprends et jai tj voulu avoir une poulie pour les triceps un vieux reve car avant javais pas la place maintenant que jai mon homegym cabanon j'aimerais y installer une machine poulie pour recupéré mes cm perdu en triceps :mrgreen: https://www.decathlon.fr/p/poulie...
- 18 sept. 2022, 11:35
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
- Réponses : 18
- Vues : 7286
Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg
danivdm rien ne vaut les bon vieux classiques icon10 Rãmes : je ne suis meme pas étonner par cette mésaventure :? il me sort "ha oui vous manger propre comme ça!" "Ha bah moi jy arrive pas hein " Et le mec se permet de te filer des conseils apres :lol: exactement le type de cas d'ont je parler dans ...
- 28 nov. 2020, 00:33
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Votre physique préféré
- Réponses : 150
- Vues : 189678
Re: Votre physique préféré
la photo date de il ya quelques années actuellement il ressemble a ça (47ans)
https://www.instagram.com/stanthemanmcquay/feed/?hl=fr
https://www.instagram.com/stanthemanmcquay/feed/?hl=fr
- 27 nov. 2020, 21:51
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Bonjour je n'arrive pas à grossir !
- Réponses : 13
- Vues : 5623
Re: Bonjour je n'arrive pas à grossir !
Bonjour, Est-ce que le manque de sommeil fait perdre du poids? Je croyais que c'était le contraire? Je demande parce que le sommeil est le premier conseil que l'on donne à une personne voulant faire un régime. De plus, je suis avec un enfant en bas âge donc c'est difficile pour moi d'avoir un somme...
- 27 nov. 2020, 14:56
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Amélioration programme half-body
- Réponses : 9
- Vues : 2289
Re: Amélioration programme half-body
Hey salut Yam57 j'ai percuter hier en retournant sur un forum bien connu.. (ou tu avait deja ce pseudo) qu' on c’était deja parler en 2007 à l'epoque tu m'avais deja donner un conseil avec un lien pour un exo sur musculaction :mrgreen: je sais pas si cela te parle :mrgreen: javais jamais fais le lie...
- 26 nov. 2020, 17:59
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Votre physique préféré
- Réponses : 150
- Vues : 189678
- 24 nov. 2020, 14:32
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Conseils Home Gym
- Réponses : 36
- Vues : 9297
Re: Conseils Home Gym
Je rajouterais que les particulier qui vendent des poids ce touchent sur les prix un exemple d'une annonce sur le bon coin
** Disques 2,5 Kilos : 10 euros l'unité **
** Disques 5 Kilos : 20 euros l'unité **
** Disques 10 Kilos : 40 euros l'unité **
** Disques 2,5 Kilos : 10 euros l'unité **
** Disques 5 Kilos : 20 euros l'unité **
** Disques 10 Kilos : 40 euros l'unité **
- 05 nov. 2020, 15:01
- Forum : Débutants
- Sujet : Je suis plus maigre que maigre que faire ?
- Réponses : 33
- Vues : 7122
Re: Je suis plus maigre que maigre que faire ?
et alors yann, on ne dis pas de ne pas en manger! mais surtout je pense personnellement que cette notion de protéine +++ est trés mis en avant!! surement pour vendre des complément je pense. je dis juste que dans un 1° temps tu dois compter tes calories et manger suffisamment pour prendre du poids....
- 04 nov. 2020, 00:55
- Forum : Nutrition
- Sujet : Manger trop de yaourt mauvais ?
- Réponses : 8
- Vues : 2810
Re: Manger trop de yaourt mauvais ?
Perso j'adore la faisselle le FB jai saturé
- 21 oct. 2020, 13:50
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Poulies vis à vis
- Réponses : 24
- Vues : 15102
Re: Poulies vis à vis
je valide l'avis de Yam57
- 20 oct. 2020, 14:45
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Poulies vis à vis
- Réponses : 24
- Vues : 15102
Re: Poulies vis à vis
jai voulu aller jeter un oeil mais il y a un souci avec le lien je crois..
"WE'RE SORRY THE PAGE YOU REQUESTED WAS NOT FOUND."
"WE'RE SORRY THE PAGE YOU REQUESTED WAS NOT FOUND."
- 13 oct. 2020, 11:38
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bizarerrie chez Décathlon ?
- Réponses : 7
- Vues : 4100
Re: Bizarerrie chez Décathlon ?
il sont sympa a ta salle dis donc , ils prêtent du matos
- 13 oct. 2020, 00:42
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : méthode miracle pour biceps
- Réponses : 23
- Vues : 31339
- 12 oct. 2020, 18:13
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat haltères
- Réponses : 27
- Vues : 8742
Re: Achat haltères
La hausse de la fonte est temporaire quand les salles vont rouvrirent les gens vont se débarrasser des poids et matos de muscu acheter pendant la fermeture excepter les go muscu serieux
- 12 oct. 2020, 15:22
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat haltères
- Réponses : 27
- Vues : 8742
Re: Achat haltères
entre ça et les gens qui te vende pas sans un lot complet c'est dure de trouver dailleur je me suis tj demander pk decathlon ou go sport de vendait pas des paires d’haltères au delà de 10kg type technogym car leurs haltères sveltus de 1kg la paire à 8€ ou 2x5 a 49e :lol: j’appelle ça du vol :x jai j...
- 12 oct. 2020, 15:02
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bizarerrie chez Décathlon ?
- Réponses : 7
- Vues : 4100
Re: Bizarerrie chez Décathlon ?
etrange mais la on vois 2 marques domyos vs sveltus
j'avou que jai jamais entendu parler de la marque sveltus
j'avou que jai jamais entendu parler de la marque sveltus
- 12 oct. 2020, 13:28
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat haltères
- Réponses : 27
- Vues : 8742
Re: Achat haltères
proche banlieue parisienne et pareil ya quedal ou alors hors de prix ou les mecs sont au taquet sur le bon coin exemple : hier un mec vendait une valise de 14kg 20e a 19h09 je lui envois un message a 19h12 il me repond " jai deja une personne qui la réservé pour une vente"
- 11 oct. 2020, 23:21
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat haltères
- Réponses : 27
- Vues : 8742
Re: Achat haltères
Ho merde c'est quand meme super dangereux il ya risque de prendre un:des disques dans la gueule
je comprend pourquoi c'est moins chere
merci Praise Thod pour ta reponse
je comprend pourquoi c'est moins chere
merci Praise Thod pour ta reponse
- 11 oct. 2020, 20:59
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat haltères
- Réponses : 27
- Vues : 8742
Re: Achat haltères
Pour les connaisseurs faut il privilégier le kit d’haltères de chez go sport ou décathlon ? jai vu que dans le kit de décathlon la valise de 20kg a 39€ go sport la valise 20 kg a 49€ d'ailleur pourquoi un tel écart de prix icon5 https://www.decathlon.fr/r/kit-halteres-20-kg-musculation/_/R-p-171339?...
- 10 oct. 2020, 19:28
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat banc inclinable
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Re: Achat banc inclinable
En effet sinon tu te retrouve à glisser comme un con le long du banc
- 09 oct. 2020, 19:50
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat banc inclinable
- Réponses : 21
- Vues : 6474
Re: Achat banc inclinable
Bon j'ai trouver mon bonheur pour le banc (mon mon carnet) si un modérateur veut supprimer le topic il peut merci
- 09 oct. 2020, 12:43
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat banc inclinable
- Réponses : 21
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Re: Achat banc inclinable
Les gens sont fou
https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/1857318049.htm/
2 haltères de 36kg gigagym 250€ je veux bien que ça soit la crise niveau matos mais quand meme , faut etr un sacré pigeon pour acheté a ce prix la
https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/1857318049.htm/
2 haltères de 36kg gigagym 250€ je veux bien que ça soit la crise niveau matos mais quand meme , faut etr un sacré pigeon pour acheté a ce prix la
- 06 oct. 2020, 20:46
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat banc inclinable
- Réponses : 21
- Vues : 6474
- 06 oct. 2020, 14:11
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat banc inclinable
- Réponses : 21
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Re: Achat banc inclinable
Pour caller les pieds pour faire des abdos je pense ou alors faire des pompes incliné
- 04 oct. 2020, 23:12
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat haltères
- Réponses : 27
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Re: Achat haltères
En effet avec le covid, les gens se sont jeter sur le matos et ya rien en stock que ça soit les banc ou halteres
le mieux reste le bon coin et encore y'en a pas beaucoup de choix
le mieux reste le bon coin et encore y'en a pas beaucoup de choix
- 02 oct. 2020, 15:05
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat banc inclinable
- Réponses : 21
- Vues : 6474
Re: Achat banc inclinable
oups voila j'ai édité pour le lien merci
- 02 oct. 2020, 14:51
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat banc inclinable
- Réponses : 21
- Vues : 6474
Re: Achat banc inclinable
Merci a vous pour ttes les infos icon10 j’espère a retour du stock bientôt sinon j'ai vu un banc de la marque ISE https://www.amazon.fr/ISE-Musculation-inclinable-Pliable-reglable/dp/B071WPLVGZ mais celui la ne possede pas de coussins en mousse au niveau des cuisses et des pieds mais est ce vraiment...
- 30 sept. 2020, 13:13
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Les steaks hachés surgelés (type Charal), ça le fait ?
- Réponses : 22
- Vues : 76263
Re: Les steaks hachés surgelés (type Charal), ça le fait ?
Ce déterrage des familles 10ans après
- 30 sept. 2020, 13:00
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat banc inclinable
- Réponses : 21
- Vues : 6474
Re: Achat banc inclinable
merci Effectivement je viens de vérifier en effet et il n'est pas dispo dans aucun decatlon sur tout Paris et proche banlieu
- 30 sept. 2020, 02:40
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat banc inclinable
- Réponses : 21
- Vues : 6474
Achat banc inclinable
Bonjour Apres une grande pose du au confinement.. jai voulu me réinscrire en salle apres mes vacances mais voila depuis notre gouvernement a juger mieux de les refermer :roll: j'ai donc décidé de m'acheter du matos pour pouvoir m'entrainer chez moi Je voudrais investir dans un banc inclinable et déc...
- 03 juin 2020, 01:44
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Chaise romaine grande et solide
- Réponses : 5
- Vues : 1880
Re: Chaise romaine grande et solide
Avec le confienment je crois que les gens se sont precipités sur le matos de muscu
chaise romaine quand on fait plus de 2m pas évidement
sinon des barres parallèles mais faut voir pour la hauteur ju que tu as de grande jambes pour pas que ça touche le sol lors de la descente
chaise romaine quand on fait plus de 2m pas évidement
sinon des barres parallèles mais faut voir pour la hauteur ju que tu as de grande jambes pour pas que ça touche le sol lors de la descente
- 11 nov. 2019, 19:52
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Chaise romaine - méthode Lafay
- Réponses : 7
- Vues : 3088
Re: Chaise romaine - méthode Lafay
Sinon attend noel tu pourras peut etre bénéficier de promos
- 10 nov. 2019, 01:17
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
- Réponses : 18
- Vues : 7286
Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Rãmes , le nutritionniste en general c'est le mec de 1m60 100kg qui applique jamais ce qu'il préconise, qui va me conseiller de manger 5 fruits et légumes par jours + 3 produits laitiers :lol: et me dire qu'il ne faut pas manger plus de 50gr de proteines par jours pour ne pas me niquer les reins :ro...
- 10 nov. 2019, 00:39
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Chaise romaine - méthode Lafay
- Réponses : 7
- Vues : 3088
Re: Chaise romaine - méthode Lafay
Ya quelques années j'avais la chaise romaine bruce lee signature
j'en garde de bon souvenir
j'en garde de bon souvenir
- 29 oct. 2019, 13:02
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
- Réponses : 18
- Vues : 7286
Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Bah quand on touche le fond on peut que remonter
- 28 oct. 2019, 23:46
- Forum : Nutrition
- Sujet : Les aliments à consommer en musculation
- Réponses : 58
- Vues : 48225
Re: Les aliments à consommer en musculation
Super Topic tres intéressant
Ca peut aider pour faire sa diet
Pour huile de coco j'ai jamais essayé estt ce que le gout est tres prononcé ?
Ca peut aider pour faire sa diet
Pour huile de coco j'ai jamais essayé estt ce que le gout est tres prononcé ?
- 28 oct. 2019, 23:00
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
- Réponses : 18
- Vues : 7286
Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Déménagement
Pas de salle a disposition
Boulot
dépression suite a la perte d'un ami
1 à 2 repas par jours
Pas de salle a disposition
Boulot
dépression suite a la perte d'un ami
1 à 2 repas par jours
- 27 oct. 2019, 19:32
- Forum : Débutants
- Sujet : Débutant et je stagne
- Réponses : 84
- Vues : 22823
Re: Débutant et je stagne
Pierre ta donner un debut de reponse du pourquoi du comment.. Apres je te déconseille de reprendre un programme d'un youtubeur Si ils proposent tous des trucs différents c'est car ils connaissent leur corps, leurs besoins, leurs objectifs Etu sais ont réagit pas tous de la même maniérè au exo et les...
- 24 oct. 2019, 23:19
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
- Réponses : 18
- Vues : 7286
Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Pesée du matin 60.3 kg il ya 1.5 an j'etais a 72kg
En tour de bras je suis passé de 41 cm a 31cm
Tour de poitrine 107 cm a 94cm
Epaule 123 cm a 108cm
tour de cuisse de 56cm a 49 cm
Cette descente vertigineuse j'ai fondu comme une glace au soleil
En tour de bras je suis passé de 41 cm a 31cm
Tour de poitrine 107 cm a 94cm
Epaule 123 cm a 108cm
tour de cuisse de 56cm a 49 cm
Cette descente vertigineuse j'ai fondu comme une glace au soleil
- 22 oct. 2019, 02:58
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
- Réponses : 18
- Vues : 7286
Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Estimation du besoin calorique quotidien sur le site Superphysique
jai refais car ça date un peu et ça donne 2740 kCal /j
jai refais car ça date un peu et ça donne 2740 kCal /j
- 20 oct. 2019, 19:50
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
- Réponses : 18
- Vues : 7286
Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg
yam57 Du réel un ami coach ma fait le calcul et il est fiable Antée c'est le mot ectomorphe qui te fait rire ? selon ta signature ça n'existe pas donc meso et endo non plus alors Le metabolisme rapide ça existe non plus alors ? William Sheldon dit de la merde ? ok ça date de 1940 et depuis la scienc...
- 20 oct. 2019, 01:03
- Forum : Nutrition
- Sujet : Gainer avec whey, flocon d'avoine, lait
- Réponses : 30
- Vues : 7676
Re: Gainer avec whey, flocon d'avoine, lait
Salut Dans un premier temps il faudrait que tu calcul ton besoin calorique journalier( kcal/j ) en fonction du résultat il faudra augmenter pour une PDM ou diminuer pour une seche Pour les gainer la plupart son rempli de beaucoup de sucre donc bof mais si tu part de loin ça peut aider Quand j'ai com...
- 20 oct. 2019, 00:20
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
- Réponses : 18
- Vues : 7286
Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Suite a un arret de plus de 1an et demi je voudrais me remmetre en salle et faire une pdm Mon métabolisme de base est de 2227.25 kcal/j. avec les séances de muscu ça monte à 2526.92 kcal/j donc un programme de 2800kcal me semble bien. Apres mon but n'est pas de ressembler a jay cutler donc un ptite ...
- 12 mai 2019, 03:04
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Luxation acromio-claviculaire
- Réponses : 2
- Vues : 3251
Re: Luxation acromio-claviculaire
Salut , je suis tombé sur ton post et j'ignore si je vais pouvoir répondre a ta question mais j'ai eu moi aussi un souci d’épaule ya quelques années (Bien moins grave que toi) J'ai eu une luxation de l'épaule suite a une chute d'une échelle (le truc con quoi) icon5 Une luxation correspond à un déboi...
- 04 juin 2017, 15:43
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
- Réponses : 54
- Vues : 56201
Re: bruce lee chaise romaine (MAJ)
Petit up sur le sujet, j'ai une question pour ceux qui possède la chaise Bruce Lee de Marcy Est ce que l'on rencontre une gène quand on exécute un muscle up ? Niveau prise ou stabilité de l'appareil ? Merci d'avance ;) déponse bien tartive mas si ça peut aider pour le futur.. Je l'avais avant d’êtr...
- 19 oct. 2016, 12:14
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Fatigue monstre et vertiges apres la séance
- Réponses : 19
- Vues : 21156
Re: Fatigue monstre et vertiges apres la séance
La piste pour moi elle est terriblement évidente: tu manges pas avant ta séance ! Faut pas s'étonner du coup de barre évident qui suit ta séance... Je mange pas deux 2 heures avant mais je ne vais pas au gym l'estomac vide, je me prepare mon "super shaker" des mon reveille : - Lait - Whey - Banane ...
- 27 nov. 2015, 02:16
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : mass mucle fx et terathosterone
- Réponses : 8
- Vues : 45561
Re: mass mucle fx et terathosterone
Typiquement le genre darticle ou tu sens que cest de la connnerie avec que des avis positif avec des avant apres. Lol
- 24 mars 2015, 18:39
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
- Réponses : 1275
- Vues : 1201853
Re: Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomor
si tu a un mixer le problème est regler pour l'avoine en poudre
- 24 sept. 2014, 23:20
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
- Réponses : 1275
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Re: Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomor
les gainer c'est surtout du sucre apres quand jai commencer a 55kg cela ma bien aider mais je suis maintenant a la whey cela depend de ton physique et le gainer sera efficace avec un bon training et une bonne alimentation a coter
- 15 juin 2014, 15:52
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- 26 juin 2013, 01:15
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- 18 juin 2013, 23:49
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Re: programme séché apres une prise de masse
j'ai fait une petite modif du programme Petit dej : Flocons d'avouane / Pain Azyme - Fruit - produit laitier Colation 30 g de prot ( naturel avec du blanc de poulet , de la viande des grison) avec des glucide ( pain complet ) Dejeuné : Riz/pate (200 gr cru) ou pomme de terre 30g de prot ( viande , p...
- 14 juin 2013, 15:47
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Re: Bien develloper ces trapezes
Aller je déterre le topic car moi aussi je vise des trapezes comme les siens. mais je pense que oui la génétique joue beaucoup perso je fait du srung 3x12 ( je les sent mieux avec des longue serie) haussement d’épaule devant et derrière rotation haletere voila une photo de moi http://nsa34.casimages...
- 13 juin 2013, 16:55
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Re: programme séché apres une prise de masse
oui jai une petite collation a 10h je prend 10gr d'amande
la whey j'en est pas encore acheter.
merci ryback
la whey j'en est pas encore acheter.
merci ryback
- 13 juin 2013, 12:04
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Re: programme séché apres une prise de masse
voici quelques photos du 12 juin 2013 voici quelques photos de aujourd’hui 12 juin 2013 http://nsa34.casimages.com/img/2013/06/13/mini_130613093000533483.jpg http://nsa34.casimages.com/img/2013/06/13/mini_130613093304811934.jpg http://nsa33.casimages.com/img/2013/06/13/mini_130613093446351873.jpg (a...
- 30 mai 2013, 21:29
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programme séché apres une pdm
bonjour amis de la seche. je viens de finir une pdm je suis passer de 64kg a 73. mais je souhaitre perdre l’excès de gras . mais en alimentation je ne my connais pas trop. est ce que quelqun peux m'aider sur ce prgramme je suis actuelement a 1m70 pour 73.5kg Avec ma pmd j'ai pris un peu de bidon don...
- 08 sept. 2012, 20:25
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Re: bruce lee chaise romaine (MAJ)
oui tres agréable encore plus que avec une barre droite, jai personnellement une meilleur sensation d'effort au niveau des biceps et et meilleur confort au niveau des mouvement des coude et pas la gene pour le passage de la tête au dessus de la barre .
- 08 sept. 2012, 13:31
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?
c'est bon jai enfin mon marcy bruce lee signature reçus hier monter dans la soirée avec une notice bien sympatique XD :mrgreen: http://nsa29.casimages.com/img/2012/09/08/mini_120908014731235790.jpg l'entraiement va pour voir commencer, il est tres esthetique, bonne stabiliter pour mon poids (68kg) p...
- 02 sept. 2012, 13:29
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?
finalement c'est bon jai pris le bruce lee signature de chez fitness boutique a 250€ je le reçoit mercredi ou jeudi l'entrainement va enfin pouvoir commencer! ^^
sa fait plaisir ^^
sa fait plaisir ^^
- 28 août 2012, 18:26
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?
Je pense me rabbatre sur fitness boutique vous me conseiller lequel ? Marcymd2100 , bruce lee ou autre ? Merci
- 24 août 2012, 07:55
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?
non tous les intersport n ils de france sont en rupture de stock
- 22 août 2012, 22:54
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?
intersport de merde !!!!!!!! debut juillet il me disent on en reçoit fin juillet japelle fin juiller " on a tj pas on doit en recevoir le 15 aout !" je rapelle aujourd’hui donc l 22 aout "nous n'avons tj pas reçus ressayer dans 2 semaines" c'est vraiment du foutage de gueules!!! donc je sais pas quo...
- 01 août 2012, 18:57
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?
putin il fon chier intersport je lai est appeller debut juillet il mon dit qu'il avais plus de tower power7.1 en stock et u'il en recevrais fin juillet japelle cette aprem et resultat il en on tj pas !
- 03 juil. 2012, 22:10
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?
bon ormalementdemain ou jeudi jaurais mon power tower 7.1 Enfin !
- 17 juin 2012, 13:08
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?
dommage que tu habite si loin ! sinon jai envoyer un mail a inter sport pour le power tower pour meur demander combien couterais le machine plus la livraison et 5 jours plus tard.....pas de nouvelles ! :evil: doin c jepense que je vais me rabatre sur le marcy et au final la prise neutre mm'inporte p...
- 31 mai 2012, 23:40
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?
je pense au contraire qu'il veux pas nous faire pleuré
- 29 mai 2012, 12:29
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?
Heu cest quoi du frein filler et des ecrou frapper ?
- 28 mai 2012, 22:46
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?
sa maide vraiment là les gars XD
- 28 mai 2012, 19:11
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bruce lee chaise romaine (MAJ)
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