6 résultats trouvés
- 17 déc. 2013, 06:58
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Que pensez vous de cette diète ?
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Re: Que pensez vous de cette diète ?
Oeuf Calories : 300 kcal ● Proteines : 25.6 g ● Glucides : 0.4 g ● Lipides : 22.8 g Flocon d'avoine Calories : 352 kcal ● Proteines : 13.5 g ● Glucides : 58.7 g ● Lipides : 7g Blanc de dinde Calories : 106 kcal ● Proteines : 22 g ● Glucides : 1 g ● Lipides : 1.5g Pain complet Calories : 241 kcal ● P...
- 16 déc. 2013, 21:22
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- Sujet : Que pensez vous de cette diète ?
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Re: Que pensez vous de cette diète ?
Ok je vais essayer de corriger un peu ça merci
- 16 déc. 2013, 06:36
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- Sujet : Que pensez vous de cette diète ?
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- 10 nov. 2013, 08:15
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Que pensez vous de cette diète ?
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Que pensez vous de cette diète ?
Je mesure 1m73 pour 62kg. Oeuf Calories : 300 kcal ● Proteines : 25.6 g ● Glucides : 0.4 g ● Lipides : 22.8 g Flocon d'avoine Calories : 352 kcal ● Proteines : 13.5 g ● Glucides : 58.7 g ● Lipides : 7g Blanc de dinde Calories : 106 kcal ● Proteines : 22 g ● Glucides : 1 g ● Lipides : 1.5g Pain compl...
- 16 mai 2012, 03:36
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- Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
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Re: Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomor
Est ce que les corn flakes peuvent remplacer les flocons d'avoine ?
- 16 mai 2012, 03:29
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- Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
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Re: Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomor
Bonjour à tous ! J'ai 24 ans et je fais 1m73 pour 60 kg. J'aimerais monter à 70kg. J'ai lu pas mal de vos diètes mais j'ai du mal à en adapter une pour mon cas. Je m'explique : Je travaille dans un casino ce qui fait que je travaille assez souvent la nuit. Mes horaires de nuit sont soit 19h30-4h ou ...