J'ai aussi lu recement que le fromage blanc a 0% n'etait pas adapté a un regime ou une seche excepté les vrais fromages blanc que l'on trouve rarement dans le commerce. J'ai pas d'etude (a part deux ou trois paragraphes dans un livre reputé sur les regimes, le Dr Montgomery ) mais j'ai tout simpleme...

Aussi je conseillerais le travail en séries uniques sur des périodes courtes pour bousculer ses habitudes et continuer à progresser, ou pour prendre une masse et une force pouvant être utilisées pour aller plus loin avec un entraînement "traditionnel" moins traumatisant à tous les niveaux. En effet...

Si on fait la liste des B.B qui ont eu ou ont des gros problemes a ce niveau là, il n'yaura pas que des adeptes de une serie loin de là ...

Pour une meme charge soulevée tu peux avoir une différence énorme de tour de bras Relis Yoki, il l'explique . Quand au "scientifique" tu sais aussi bien que moi que les etudes se contredisent souvent et qu'elle ne sont pas "strictement scientifqiue" mais ne sont que des theories, des etudes donc et...

Je prend de la force sans prendre de masse http://www.chez.com/bodybuilding2000/Force.htm RELATION FORCE - MASSE http://www.chez.com/bodybuilding2000/ForceetMasse.htm Excellent site ... C'est donc bien ce que je disais, l'un est en rapport avec l'autre; on ne peut prendre de la force sans prendre d...

Si il est possible qu'une "marge" existe entre le volume musculaire et la force musculaire, est elle aussi grande a ce point là ? Ne sont il pas liés les deux ? Au bout d'un moment on ne peut plus prendre de force si le volume ne suit pas et vice versa, non ? Sauf erreur de ma part l'auteur ne dit p...