1 résultat trouvé
- 08 mai 2011, 22:04
- Forum : Débutants
- Sujet : Tutoriel : Créer un programme de musculation SPLIT
- Réponses : 76
- Vues : 207379
Re: Tutoriel : Créer un programme de musculation SPLIT
bonjour à tous, suis nouveau sur le forum j'ai une simple question....Je voudrais savoir si on peut faire un muscle par séance....? une séance pecs, une séance dos et ensuite une séance biceps/triceps et une séance jambes/épaules ? En fait j'ai le sentiment de pas bosser assez en faisant pecs/tricep...