2 résultats trouvés

par azario35
09 mars 2011, 16:54
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Bastoun [38 ans-1,83m-80 kg] - mon carnet de papa (pdc, charges et drop set)
Réponses : 1011
Vues : 296580

Autant pour moi alors : :lol:
par azario35
09 mars 2011, 15:14
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Bastoun [38 ans-1,83m-80 kg] - mon carnet de papa (pdc, charges et drop set)
Réponses : 1011
Vues : 296580

Salut à toi vraiment impressionnant je trouve .

N'oublis pas de remplacer les noms des exercices par : exo 1 , exo 2 , exo 3 ...... Par respect pour MR Lafay ;)