J'avoue que le mec dans twilight il a un sacrée dos!

Bonjour, je suis maintenant à 77Kg pour 1m78 grace à ma "prisse de masse" avec le gainer Mutant Mass + BCAA. Je commence doucement à stagner surtout que sa va faire 2 mois que je suis avec ce gainer. Mon objectif final en muscu ce serait 82/85Kg et après je compte partir dans un sport de combat. (La...

Merci

Pourtant en suivant ce rythme alimentaire durant 1 mois, j'avais pris 4kg. Et j'ai pas pris de bide. Le nutella c'est pas la premiere fois qu'on me dit de pas en prendre le matin, je vais surement le remplacer par de la confiture. pourtant j'ai l'impression d'organiser mes repas de cette maniere : v...

Et que me conseille tu? Matin : 3 tartines au Nutella + 200gr de Fromage Blanc + Jus de fruit + Thé 10h ( quand je peux) : 1/2 dose de gainer Serious Mass ( 650cal à peu près) Midi : 2 steacks de boeuf ou de cheval ou agneaux + légume type haricot vert ou petit pois ou carrote ou courgette + un frui...

On se comprend, quand je parle de prendre du poids avec un gainer, je veux dire par la que sa facilite largement l'hypercalorie. C'est sur que le gainer à lui seul ne sert à rien, il fait parti d'un ensemble. Oui c'est sur que le gainer n'est pas un nid a aliment bio et bon pour la santé....mais si ...

Le gainer permet tout simplement de prendre du poids....

Salut, pour répondre à ta question, Le Serious Mass et le Mutant Mass sont 2 très bon Gainer ! J'ai goûté les 2 et j'ai penché pour le Serious Mass, il est un petit peu plus calorique que le Mutant Mass et le gout est pas mauvais. Rien d'excepetionel mais sa passe facilement. Je suis totalement d'ac...

Bonjour, J'ai commencé la muscu il y a 2ans et demi et c'est vraiment devenue une passion ^^. Pour faire vite, j'ai 19ans, je mesure 1m78 pour 74Kg. En 2ans et demi j'ai pris plus de 20Kg. De nature sec, j'ai vraiment du faire des efforts pour voir ce qu'était un muscle ^^. Sur les 2 ans j'ai pas ma...

Merci pour vos réponses ;). Oui j'avoue que le matin c'est pas top, je vais améliorer sa. Je suis comme toi, je préfère prendre de la whey, c'est vraiment une très bonne protéine qui est conseillé par tous. Mais je compte vraiment booster ma prisse de masse jusque fin juillet avec ce gainer ou un au...

Je suis prêt a faire beaucoup d'effort pour le sport, mais on ne m'enlèvera jamais mon nutella au matin ^^, c'est ma motivation. Sinon, la par exemple, j'ai fait mon shaker en 3min entre 2 cours, c'est plus rapide et plus facile a manger. Surtout que quand on a pas faim, c'est mieux d'absorber des p...

Je suis pas vraiment a la recherche du produit miracle, le problème c'est que je suis comme tous le monde, j'ai pas beaucoup le temps de me faire un repas a 10h, ou bien même de m'en faire un a 16h. C'est surtout un moyen efficace et rapide pour avoir les apports caloriques nécessaires a la récupéra...

Bonjour a tous, Petite présentation : Sa fait 2ans et 2mois que je pratique la musculation je suis passée de 54kg à 71kg pour 1m77 (19ans). Très maigre au départ, j'ai vraiment beaucoup grossie en 2ans, mais j'ai toujours pas atteint mon objectif qui est 75kg. Je suis de Lille et je pratique la musc...