Dites, quelle serait les doses pour faire ces barres en version Sèche ?
Et on pourrait ajouter des bcaa en poudre?
6 résultats trouvés
- 01 août 2011, 14:38
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- Sujet : Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Photos]
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- 01 mai 2011, 02:19
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Conseil sur ma 1ere seche.
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- 24 avr. 2011, 17:22
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Conseil sur ma 1ere seche.
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- 19 avr. 2011, 22:21
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Conseil sur ma 1ere seche.
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Re: Conseil sur ma 1ere seche.
Si vous avez d'autres conseils n'hesitez pas. Mon programme actuel : Lundi : dos, epaules, triceps mardi : pecs, biceps, trapezes mercredi : jambes (presse + fentes) jeudi : comme lundi vendredi : comme mardi samedi : repos total dimanche : course en interval training J'ai pensé à supprimer les 1 ou...
- 16 avr. 2011, 02:21
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- Sujet : Conseil sur ma 1ere seche.
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Re: Conseil sur ma 1ere seche.
Je peut ajouter 100g de compote de pomme au petit dej et idem à ma 1ere collation ainsi qu'un carré de chocolat noir 85%. Et une cuillere de purée d'amande le soir. Qu'en pensez vous? Pour le midi, j'ai ni cantine ni refectoire au boulot, je ne peut rien rechaufer et je doit manger dans la rue! Pour...
- 13 avr. 2011, 21:53
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- Sujet : Conseil sur ma 1ere seche.
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Conseil sur ma 1ere seche.
Salut, Alors je fait 1m77 pour 76kg Je fais de la muscu depuis 2 ans sans suivre de regime particulier, mais c'etait plutot orienté prise de masse. J'aurais besoin de conseils svp sur ma diet actuelle. Ca sera une seche de 4 mois (avril-juillet) + le ramadan en aout ! 06h30 : 80gr de flocons d'avoin...