Deux semaines c'est surement trop peu pour voir une perte sensible au niveau du ventre vu que c'est bien connu que c'est le plus dur et long à perdre. Après ça dépend de où tu pars, combien tu as perdu, etc.

Une sèche ça se fait sur 3 à 4 mois en général

Je te conseille de lire le forum sur la sèche, c'est principalement basé sur l'alimentation et la cardio (vélo, footing, etc). Il y a des sujets à lire en postit.

eppo85, je pense qu'un dérapage de temps en temps ne foutra pas tout en l'air, c'est sur ça que je compte. Par exemple quand mon colloc me propose un mc do, une pizza ou autre, je refuse gentillement et mange à côté de lui mes super haricots verts. En cas de resto essaie de limiter la casse et en ca...