Salut Cedric et merci.

Concernant le fait si j'ai perdu durant la semaine et bien ... je ne sais pas, je n'ai pas de pèse personne

Bonjour à tous, voilà j'aurai besoin d'une petite aide s'il vous plaît. En effet, en sèche depuis quelques semaines déjà, je me pose quelques questions ... Tout d'abord, mon plan alimentaire actuel ( il y a déjà eu des baisses de glucides donc ) : 8h00 : -2 oeufs brouillés -170 grs de céréales muesl...

entre entrainement boisson Énergisante base de taurine (xxl ou redbull ou dynamic) Salut, ça, a enlevé :shock: :shock: :shock: ! Il est dit que pour le repas du soir : Lipides: Quantité faible (<20g), et 1 oeuf fait : Lipides : 5.7g Donc celon moi il n'y a pas de problèmes. Correct ? Si il est dit ...