4 résultats trouvés

par Regoma
18 sept. 2010, 12:59
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Garder la forme
Réponses : 5
Vues : 2340

Bon je reviens parce que j'ai une petite inquiétude. Niveau efficacité, je pense que c'est...génial ! J'ai (enfin) des courbatures ! Ca peut paraitre bête à dire, mais en ne faisant que du vélo je n'avais plus du tout de courbature, après aucune sortie. Maiiis j'avais oublié de préciser quelque chos...
par Regoma
11 sept. 2010, 08:55
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Garder la forme
Réponses : 5
Vues : 2340

Oui c'est sûr si je retombe jambes tendues mes genoux ne me le pardonneront pas de si tôt :lol:

En tout cas merci pour ton aide, je reviens sur le post mardi si j'ai d'autres questions !
par Regoma
10 sept. 2010, 15:03
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Garder la forme
Réponses : 5
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Ok c'est bien noté. Pour ce qui est de gagner en explosivité, c'est possible ? C'est en faisant des flexions sautés (barre à vide ?) que je la travaillerai ?
par Regoma
09 sept. 2010, 22:17
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Garder la forme
Réponses : 5
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Garder la forme

Bonsoir ! Voila mon soucis: je suis en appartement pour mes études, et je ne peux plus pratiquer mon sport qui est le vélo (en forêt, pas sur route). Où je roule, le terrain est cassant, ça va être (relativement) plat puis il va falloir envoyer un grand coup de cul et ça sur tout le parcours, avec b...