L'idéal ne serait-il pas de combiner HIIT et endurance classique ? Je faisais 2 à 3 fois par semaine 45mn à 1 heure d'endurance (du moins je m'y suis remise en mai, parce que cet hiver j'ai fait la marmotte !), puis j'ai découvert le HIIT début juillet, que je me suis mise à faire 2 à 3 fois par sem...