28 résultats trouvés
- 03 avr. 2011, 16:27
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Des Remarques ???
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Re: Des Remarques ???
Juste une petite précision , est ce que pour perdre un peu de gras tout en gardant ou en augmentant ses perfs il est possible par exemple de s'organiser comme ça : Jour 1 Training (Glucides 150 grammes) Jour 2 Repos (Glucides = 50 grammes ) Pour avoir plus de "carburant " pour la journée de la séanc...
- 19 nov. 2010, 13:22
- Forum : Nutrition
- Sujet : Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Photos]
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- 03 nov. 2010, 15:54
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Gros problème pour prendre du volume aux bras
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- 03 nov. 2010, 15:45
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Programme AA3 et Detente.
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- 02 nov. 2010, 19:36
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Gros problème pour prendre du volume aux bras
- Réponses : 16
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- 02 nov. 2010, 14:20
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Comment connaître sa constitution?
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- 02 nov. 2010, 12:56
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : peut on avoir ce physique sans prise de masse ?
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- 01 nov. 2010, 13:38
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Prise de masse ( Musculation + Protéines )
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de prendre des protéines ( Ce qu'ils vendent est du bon ) c'est de la marque Weider. C'est une des plus mauvaise marque sur le marché Pour prendre de la graisse que je transformerais en Muscle par la suite ? La graisse ne se transforme pas en muscle ^^ Mangez plus ( Par exemple : Matin petit déjeun...
- 01 nov. 2010, 13:05
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : peut on avoir ce physique sans prise de masse ?
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- 01 nov. 2010, 12:49
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : peut on avoir ce physique sans prise de masse ?
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- 01 nov. 2010, 12:42
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : peut on avoir ce physique sans prise de masse ?
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- 01 nov. 2010, 11:53
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- Sujet : peut on avoir ce physique sans prise de masse ?
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- 01 nov. 2010, 11:36
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- Sujet : peut on avoir ce physique sans prise de masse ?
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- 31 oct. 2010, 14:13
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Exo pec : Cage thoracique ouverte ?
- Réponses : 4
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- 31 oct. 2010, 13:55
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- Sujet : peut on avoir ce physique sans prise de masse ?
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- 31 oct. 2010, 13:35
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : peut on avoir ce physique sans prise de masse ?
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- 30 oct. 2010, 17:31
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Musculation abdos ; méthodes eronnées ?
- Réponses : 3
- Vues : 4717
- 29 oct. 2010, 17:17
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Joueur qui va aller en Angleterre(foot) à besoin de conseil
- Réponses : 16
- Vues : 7145
- 26 oct. 2010, 23:13
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Prise de protéines PURE WHEY d'EAFit tous les jours ?
- Réponses : 12
- Vues : 20924
- 26 oct. 2010, 15:41
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : diet débutant besoin d'avis
- Réponses : 4
- Vues : 2039
- 21 oct. 2010, 14:58
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Supprimer le rebond sur les EC
- Réponses : 14
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C'est Sean Cassidy sur son image
http://photos.friendster.com/photos/85/ ... 24494m.jpg
http://photos.friendster.com/photos/85/ ... 24494m.jpg
- 21 oct. 2010, 14:36
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Régime Vs Sécher
- Réponses : 5
- Vues : 2950
tu te fais par exemple un plan à suivre pour chaque jour , genre pour le midi Viande ( blanc de poulet , steack etc ) Féculent ( pâtes , etc) bon ce n'est pas complet comme repas du midi mais c'est pour te montrer , après un jour tu peux manger du steack , un autre jour du poisson etc , tu varies po...
- 20 oct. 2010, 12:36
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Tutorial: création d'un plan alimentaire de sèche avec muscu
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- 12 oct. 2010, 17:25
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Plan alimentaire pour éctomorphe
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- 12 oct. 2010, 12:04
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Prise de masse (foot US)
- Réponses : 12
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- 10 oct. 2010, 16:37
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Joueur qui va aller en Angleterre(foot) à besoin de conseil
- Réponses : 16
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- 09 oct. 2010, 15:29
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Joueur qui va aller en Angleterre(foot) à besoin de conseil
- Réponses : 16
- Vues : 7145
- 26 sept. 2010, 15:43
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Besoin de conseils séance bas du corps
- Réponses : 6
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